Karar Almak başlıklı yazımda yeni yıl kararları için bir liste oluşturacağımı yazmıştım. Hem kendi yeni yıl kararlarımı yazacağım, hem de sizin için aklıma gelen alternatif maddeler varsa onlara da yer vereceğim.

Ben hayatı aşağıdaki bölmelere ayırdım. Sizin farklı başlıklarınız da olabilir. Örneğin seyahat hayatınızda önemli bir yer tutuyorsa, sadece seyahat konusu için de bir başlık açabilirsiniz. Ya da her başlıkta bir şeyler yazmak zorunda değilsiniz, sadece iş konusuna odaklanmayı seçip bu konuda hedefler de koyabilirsiniz.

Eğer yıllık bir hedef listesi hazırlamıyorsanız sayfalarca madde yazmaya gerek yok. 10-12 madde yeterli olacaktır.

Başlığı Aralık Hedefleri, Aralık Planları ya da Aralık Kararları olarak atacaktım aslında; ama bu kelimeler işi resmileştiriyor ve görev gibi oluyor. Hayal kelimesi başlı başına güzel bir kelime. Hadi başlayalım…

Uyku: Ben oldum olası erken yatıp erken kalkan ve genelde 7 saat düzenli uyuyanlardanım. Bu sebeple aralık hedeflerim arasında yer vermeyeceğim. Ama fikir vermesi açısından aşağıdaki maddelere yer verdim;

• Alarmımı yarım saat erkene kuracağım.
• Aralık ayı boyunca tv izleyerek uyuma alışkanlığımdan vazgeçeceğim.
• 12’den önce yatağa gireceğim.

Yeme-İçme:  Aklıma gelen birkaç örnek madde yazıyorum;

• Günde 2 litre su içeceğim.
• Sabahları pastane ürünleri/kahve vs. yerine sağlıklı kahvaltı edeceğim.
• Şeker kullanımımı yarıya indireceğim.

(alkol, sigara, fast food, çikolata gibi dertleri olanlar Karar Almak yazısında belirttiğim gibi net maddeler yazabilir)

Spor: Örnek maddelerimiz;

• Haftada iki gün 45 dakika yürüyüş yapacağım.
• İnternet videolarıyla günlük 15-20 dakika spor yapacağım.

İş/Okul: Benim okul hayatım biteli seneler olmuştu; ama hiç derdim yokmuş gibi ikinci üniversiteye yazıldım. 🙂 İş hayatında da bölüm değiştirdim. Kısacası her anlamda tekrar öğrenciliğe döndüm. Örnek maddelere geçelim;

• Aralık ayı boyunca iş/okul ile ilgili şikayet, eleştiri cümlesi kurmayacağım.
• Günlük 1 saat telefon/tv ile ilgilenmeden ders tekrarı yapacağım.
• İşyerinde mola vermeyi atlamayacağım. Sabah bir, öğleden sonra bir kez molaya çıkacağım.

Ev Hayatı: İş okul demişken evi boş mu bırakalım? 🙂

• Kütüphaneyi düzenleyeceğim.
• Dağınıklıkları günlük olarak toparlayacağım.

Kendine Vakit Ayırmak:

• Uyumadan önce 20 dakika kitap okuyacağım.
• Her gün müzik eşliğinde taş boyayacağım.
• Günlük olarak nemlendiricilerimi kullanacağım.

Sevdiklerine Vakit Ayırmak:

• Aralık ayı içerisinde mecburi bir sebebim olmadıkça arkadaşlarımın yaptığı her plana evet diyeceğim.
• (Varsa) Çocuklarımla günde 1 saat telefon/ipad olmadan kaliteli vakit geçireceğim.
• Her hafta min. 1 kez ailemle ya da arkadaşlarımla gideceğim bir tiyatro/sinema vs. etkinliği organize edeceğim.

Öğrenme/Kendini geliştirme:

• Günde 30 dakika İngilizce çalışacağım.
• Yeni yıla kadar sertifika kursu/hobi/spor gibi bir uğraş edineceğim.
• Koçluk ile ilgili 3 kitap okuyacağım.

Ertelenen Şeyler: Bazen yapmanız gereken şeyler olur; ertelersiniz ve sürekli bir vicdani sorumluluk hissedersiniz. Bunları hedef olarak yazmak harekete geçmenizi kolaylaştırır.

• Aralık’ın ilk haftası vize evraklarımı toparlayacağım.
• Kimliğimi yenileyeceğim.
• Anneannem ile dedemi ziyaret edeceğim.

Yeni Yıl Kararları

Gelelim benim Aralık Ayı yapılacaklar listeme;

Günlük Planlar:

• Günlük ve haftalık bakım rutinime geri döneceğim.
• Hergün iki sayfa günlük tutacağım. Mümkünse sabah güne başlarken.
• Uyumadan önce 20 dakika kitap okuyacağım.
• English Ninjas günlük 10 dk. arayacağım.
• Günlük olarak Aralık Hayallerimin ne durumda olduğunu gözden geçireceğim.

Haftalık Planlar:

• 10 Aralık’a kadar Müjdat Gezen Sanat Merkezi’ndeki eğitime yazılacağım.
• Yazarkarga için haftalık min. 1 içerik üreteceğim.
• EF’te her hafta 1 ünite bitireceğim. Her pazar kelimeleri bir kez gözden geçireceğim.
• 11’ine kadar Sosyoloji vize notlarını, ikinci ve üçüncü hafta kalan ünitelerin notlarını çıkartacağım.

Diğer Planlar:

• Aralık sonuna kadar kitaplığımı düzenleyeceğim.
• Aklıma geldikçe yeni yıl kararları için maddeler yazacağım.
• Aralık sonuna kadar 51 kiloya düşeceğim.
• Doktor randevumu alacağım.
• Yeni yıla girmeden dövmeyi yaptıracağım.

Nacizane önerim kendinizi çok sıkıp bunaltacak bir liste hazırlamamanız. En azından hevesinizi taze tutacak bir liste olmalı ki uygulayın. Ama konfor alanınızdan çıkmak gibi bir hedefiniz de olsun. Amaç yeni ve daha iyi alışkanlıklara yelken açmak, dolayısıyla kolay olmayacak… 🙂

Soru ve görüşleriniz için; İletişim sayfasından ya da yorum kısmından bana ulaşabilirsiniz.