Aylık Hedefler-Ağustos 2019

Yazın son ayına “merhaba” diyoruz. Geleneksel aylık hedefler yazımı yazacağım. 🙂 Girizgahı çok uzatmadan başlıyorum;

Sağlık

Temmuz ayı sağlıkla ilgili bana minik mesajlar ileten bir ay oldu. Bu sebeple en üst başlığa sağlığı aldım.

1)Daha sık şükredeceğim. İş, pazartesi, sahip olduklarım ya da olmadıklarım konusunda gereksiz melankoli yaratmayı düşünmüyorum. Hayat güzel ve fazla mızıldanmaya gerek yok.

2)Günde iki litre su içeceğim. Eve ve işyerine litrelik su şişesi alacağım.

3)Haftanın 6 günü opsiyonel olarak ya yürüyüş ya yoga yapacağım.

4)On dakika dahi olsa her akşam uyumadan önce meditasyon yapacağım.

5)Telefonda bir şeyler dinleyerek uyumayacağım.

6)Evde daha sık yemek yapacağım.

7)Intermittent fastinge geri döneceğim.

8)Eve sağlıksız atıştırmalıklar almayacağım.

9)Doktor randevularımı ve kontrollerimi aksatmadan yapacağım.

İngilizce

1)Temmuz biterken kendime sabahları İngilizce podcast dinleme hedefi koymuştum. İş için hazırlanırken podcast dinliyorum. Çok çok seviyorum. Bazı podcastler öyle akıcı ve ilginç konuları işliyor ki yarıda bırakmaya kıyamıyorum. Ağustos hedefim de podcast dinlemeye devam etmek.

2)Günde 20 dakika dizi, eğitim ya da video izlemek.(Friends’e tekrar başladım, ilham veren Ted konuşmaları ile ilgili bir yazı yazacağım biriktiriyorum, ve İngilizce online eğitimler devam ediyor. Başarılı Olmanın Yolları yazı dizisiyle Başarı konusunu ele alıyorum. Bittiğinde mutluluk, zaman yönetimi, blog yazarlığı vs. geniş bir yelpazeden seçim yaparak devam edeceğim)

3)Konuşma sınıfına yazılmak. Bugün harekete geçtim.

***

Geçmiş aylardan bu yana alışkanlık edindiğim bazı konular var; günlük yazmak gibi, bitkilerle ilgilenmek gibi, yoga yapmak gibi, minimalizme uygun prensipleri benimsemek gibi çok ekstrem durumlar olmadığı sürece bu alışkanlıkları aylık hedeflerde yazmıyorum. Yoksa hepsi aynen devam…

Hayat bir kutlama, tadınız çıkardığınız bir Ağustos olsun.

Reklamlar

2 Replies to “Aylık Hedefler-Ağustos 2019”

  1. Hangi ingilizce podcastlari dinlediğinizi paylaşmalısınız

    1. Yazılacak konular arasına aldım, en kısa sürede paylaşacağım. Teşekkürler öneri için.

Bir Cevap Yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.