person holding a tray with different shapes of brown cookies

Mindfulness Nedir? – Minfulness İçin Öneriler

Pinterest’te dolaşırken mindfulness içerikleri dikkatimi çekti. Ve bazılarını derleyerek yazı oluşturmaya karar verdim. Yazımı mindfulness nedir, mindfulness ile ilgili öneriler ve küçük küçük notlarla derleyeceğim. Mindfulness Nedir? Mindfulness dile bilinçli … Continue reading Mindfulness Nedir? – Minfulness İçin Öneriler

Şükretmek ve şükretmenin faydaları

Şükretmek ve Şükretmenin Faydaları

Bugün Positivepsychology sitesinin şükran, şükretmek kavramına dair detaylı bir içeriğini çevireceğim. Şükran konusu zaman zaman başka yazılarımda da geçti; ama derinlemesine okuyup ayrı bir yazı yazmamıştım. Hayatıma katmak için beni ikna eder … Continue reading Şükretmek ve Şükretmenin Faydaları

Zen Hikayeleri

10 Harika Zen Hikayesi

Kısa kısa Zen hikayelerini çok severim. Bugün blogda yayınlayacağım Zen hikayelerinin birkaçını ekşi sözlük’ten alıntıladım, diğerlerini ise medium.com ve lifehacker.com sitelerinden Türkçe’ye çevirdim. Daha az bilinen hikayeleri yazmaya çalışsam da bir iki … Continue reading 10 Harika Zen Hikayesi

assorted foods

Mental Sağlık İçin Öneriler

Birkaç hafta önce başladığım Well-Being yazı serisine mental sağlık konusu ile devam ediyorum. Mental sağlıkla ilgili Pinterest‘te gezinirken gördüğüm aşağıdaki doodle hoşuma gitti ve uygulanabilir bulduğum için instagram hesabımdan da paylaşmıştım. … Continue reading Mental Sağlık İçin Öneriler

Zen Hikayeleri

Meditasyon Çeşitleri

Geçtiğimiz haftalarda Well Being üzerine yazı serisine başlamıştım. Bugün de meditasyon çeşitleri ile ilgili bir makale çevireceğim. Kaynağım: Daily Yoga.  Meditasyon çeşitleri ile ilgili yazıya geçmeden önce meditasyon nedir, meditasyonun … Continue reading Meditasyon Çeşitleri

coconut filled with slice of fruits

Öz Sevgi Nedir ve Nasıl Gelişir?

Geçtiğimiz hafta  Ağustos sonuna kadar sürdüreceğim bir Well Being yazı dizisine başlamıştım. Yazıda well-being konusu 5 çeşide ayrılıyordu ve duygusal well-being bunlardan ilkiydi. Ben bugün duygusal well-being için önemli bir pratik … Continue reading Öz Sevgi Nedir ve Nasıl Gelişir?

Daha iyi uyku için 3 nefes tekniği

Daha İyi Uyku İçin Nefes Egzersizleri

Normalde haftasonu 7:30 gibi uyanıyorum. Bugün inat ettim, 10’a kadar uyudum da uyudum. Uyku festivali gibi oldu. Akşam nasıl uyuyacağım orası meçhul. Bugün Daily yoga uygulamasından edindiğim Daha İyi Uyku İçin Nefes Egzersizleri yazısını … Continue reading Daha İyi Uyku İçin Nefes Egzersizleri

Kapsül Gardıropa Geçmenin Faydaları

Kapsül Gardırop

“Az çoktur”  cümlesine aşina olsak da toplum henüz bu konuda ikna değil. 🙂 Bir eğitmenimiz Mimar Sinan‘ın “içsel huzurun sırrı az eşyada saklıdır” cümlesini aktarmıştı. Fakat yeni kıyafetlerin bizi daha neşeli, … Continue reading Kapsül Gardırop

Erteleme alışkanlından kurtulmak için öneriler

Erteleme Alışkanlığı İçin Kitap Önerisi

Dijital Minimalizm Kitabı ile sosyal madya kullanımlarımı gözden geçirdikten sonra Prokrastineyşın kitabını okumaya başlamıştım. Birkaç saatte bitirilebilecek bir kitap. Yazarı Timothy A. Pychyl erteleme alışkanlığına sahip kişilerin okuyacağını ön görerek … Continue reading Erteleme Alışkanlığı İçin Kitap Önerisi

Başarılı İnsanların Kapsül Gardırop Tercihindeki 7 Sebep

Henüz kışlıkları çıkarıp yazlıkları kaldırmadım. Ki bu ritülelleri çok sevdiğimi minimalizm konulu bazı yazılarımda yazmışımdır. Bugün biraz “sade stil”, kapsül gardırop konularına giriş yapıp bazı başarılı insanların neden bu tarzı … Continue reading Başarılı İnsanların Kapsül Gardırop Tercihindeki 7 Sebep

Bitkilerin Bildikleri Kitabı

Bitkilerin Bildikleri Daniel Chamovitz’in kaleme aldığı 150 sayfalık kısa bir kitap. Bitkilerin dünyasında görme, koklama, his, duyma, hafıza gibi özelliklerin olup olmadığını anlatıyor. Anlatımlar esnasında da bu zamana kadar yapılan pek … Continue reading Bitkilerin Bildikleri Kitabı

Evde Bitki Yetiştirme

Evde Bitki Yetiştirme

Aylık Hedefler-Nisan 2019 yazısında evdeki bitkilerimin yetmediğinden ve 3-4 bitki daha almak istediğimden bahsetmişim. An itibariyle evde 20’den fazla farklı bitki türü var.:) Instagram’dan(@yazarkarga) takip edenler bitkilerle ilgili içerikleri arttırdığımı … Continue reading Evde Bitki Yetiştirme

10 Harika Kişisel Kişisel Gelişim Kitabı

İngilizce Öğrenmek İçin 70 Öneri

Bu ara iki konuşma bir de online eğitimi içeren 3 İngilizce kursuna üyeliğim var.(3’ü de bir vesileyle ücretsiz, yoksa sapık gibi İngilizce kurslarına yazılmıyorum.:)) İngilizce konusuyla tekrar haşır neşir olurken … Continue reading İngilizce Öğrenmek İçin 70 Öneri

kalanşo çiçeği

Barış Çiçeği Ve Kalanşo Çiçeğinin Bakımı

Bitkilerle hiç ilgim yokken meşe palamudu ekerek bitkiler dünyasına giriş yaptım. Çok sevince evde iki bitkim olsun diye kendime aylık hedef koydum ve kumkuat ağacı ile kaynana dili(kaktüs) aldım. Gelin görün ki … Continue reading Barış Çiçeği Ve Kalanşo Çiçeğinin Bakımı

Afrika Menekşesi Bakımı

Bu yıl anneannemi kaybettik, salonun bir köşesinde yeşermiş bitkilerinden birine talip oldum. Annem Afrika menekşesini seçti ve birkaç aydır menekşeciğimle yuvarlanıp gidiyoruz. Bugün Afrika menekşesi bakımı ile ilgili bazı kısa notlar … Continue reading Afrika Menekşesi Bakımı

Wabi Sabi Felsefesi

Wabi Sabi Nedir?

Karantina günlerinde ablamın aldığı kitapları karıştırırken Wabi Sabi kitabına rastladım. Kapak sayfasında “Kusurlu mükemmel bir hayat için Japon bilgeliği” yazıyordu. Kapağını da İkigai‘ye fazlaca benzetmişler. 🙂 Fakat sayfaları karıştırınca psikolojime iyi … Continue reading Wabi Sabi Nedir?

4 Adımda Bırakmak Ve Sadeleşmek

Zihni Doğru Yönetmek İçin 8 Öneri yazısı ile Yeni Yıla Hazırlık Serisi‘ne başladım. Seriyi planlarken kafamda belirli bir kronoloji oluşturmuştum. Bırakmak ve sadeleşmek de o planın çok önemli bir halkası. … Continue reading 4 Adımda Bırakmak Ve Sadeleşmek

Şans Bambusu

Şans bambusu son yıllarda ülkemizde de popülerliği epey artan, bakımı kolay ev ve ofis bitkisi. Ne kadar etkili bilmiyorum; ama mutluluk ve refahı arttırdığına inanılıyor.:) Yazımda şans bambusu alırken dikkat … Continue reading Şans Bambusu

Bitki Yetiştirmenin Püf Noktaları

Bir arkadaşımın mesajıyla kendimi bitki yetiştirme, hobi bahçesi, balkonda bitki yetişetirme ile ilgili bir etkinlikte buldum. Etkinliğin sonunda biber, domates fidelerim; marul, roka, maydanoz tohumlarım da oldu. 🙂 Geçmişte Meşe Palamudu Ekimi ile … Continue reading Bitki Yetiştirmenin Püf Noktaları