Stresle Başa Çıkmanın Yolları

Haftalık yazımın konusu hepimizin ortak düşmanı; stres. Bu öyle bir düşman ki zengin, fakir, öğrenci, çalışan ayırmadan hayatlarımıza sızmış durumda. 🙂 Kimimiz sınav notları, kimimiz ekonomik sorunlar, kimimiz aşk meşk … Okumaya devam et Stresle Başa Çıkmanın Yolları

Yeni Başlayanlar İçin Yoga

Yogayı çeşitli dönemlerde kısa süreli yaptım ve iki haftadır tekrar başladım. Fibromiyalji ve korkunç sırt ağrılarım yoga yapmamdaki etken faktörler. Sırtımın ağrımadığı zamanları o kadar çok özledim ki yaşamayan hergün … Okumaya devam et Yeni Başlayanlar İçin Yoga