Hayata Dair 150 Öneri

Bugün “hayata dair 150” öneriye yer vereceğim. Nedir bu önerilerin kaynağı? 2017 yılında bir alışveriş merkezinde birkaç saat ablamı beklemem gerekiyordu. Kitapçı gezerken “Hayal et. Listele. Yap” diye bir kitaba denk geldim. İçinde listelenmiş halde onlarca öneri yer alıyordu. Listelemeyi çok severim. Seyahat etmek istediğim şehirleri, gitmek istediğim restaurantları, yapmak istediğim hayallerimi, kış planlarımı, aylık planlarımı vs. ne bulursam listelerim.

Tek başınıza kaliteli yemek yemeyi sever misiniz, bilmiyorum. AVM’deki bir İtalyan restaurantına gittim, yiyeceklerimi sipariş ettim. Kitabı açıp listelenen önerileri okumaya başladım. Ve hoşuma gidenlerin başına çarpı koydum. Şimdi 2017 yılında işaretlediğim bu önerilerin 150 tanesini bloga aktacağım. Belki yaratıcılığınızı tetikleyecek birkaç öneri çıkar. Hepsini değil; ama hoşunuza giden 5 ya da 10 tanesini Mayıs boyunca hayatınıza katabilirsiniz mesela? Gelelim hayata dair 150 öneriye;

1. Güçlü olduğunuz yönleri belirlemek. (“Hayat zayıf olduğun yönleri geliştirmek için çok kısa” diye bir cümle okumuştum.)
2. Günlük tutmak. (ilginizi çekebilir; Günlük Tutmak )
3. Tanımadığınız kişilerle sıradan konuşmalar yapmayı öğrenmek.
4. Hikaye anlatmayı öğrenmek. (bu konuda Judith Liberman‘ın eğitimlerine ya da masal anlatım günlerine katılabilirsiniz.
5. Amuda kalkmayı öğrenmek.(Bunu öğreneceğim hiç aklıma gelmezdi. Ama 2019 yılında yoga yaparken kendiliğinden öğrendim.:) )
6. Resim yapmayı öğrenmek.(Resim yapamıyorsanız bile taş boyamayı öğrenebilirsiniz.
7. İlkyardım öğrenmek.
8. Borsada yatırım yapmayı öğrenmek.
9. Go oynamayı öğrenmek.(Shibumi okuyanlar mutlaka go oyununa ilgi duymuştur:))
10. Ayda bir kez sizi korkutan bir şey yapmak.
11. Bir yabancı dili ileri derecede öğrenmek.(İngilizce Nasıl Öğrenilir)
12. Her şeyi bulduğunuzdan biraz daha güzel bırakmak.
13. Kan vermek.
14. Ayda iki önemli kişiyi araştırmak.
15. Harcama takibi yapmak.
16. Düzenli spor yapmak.
17. Kredi kartı kullanmamak.
18. Aylık kazancınızın %10’unu biriktirmek.(ilginizi çekebilir: Milyoner Aklın Sırları)
19. Diğer insanların bulması için yere bozukluk bırakmak.
20. En azından ayda 1 kişiye sürpriz yapmak.
21. Spontane bir şekilde seyahat yapmak. (bu hayallerimden biri, sanırım korona bittikten sonra ertelemem)
22. Harika bir manzarada şarap içmek. (Bozcaada, Kapadokya ve bir dolu yerde günü batırırken yaptım)
23. Hayatı bir cümbüş gibi yaşamak.
24. Herhangi bir hedefi olmayan yürüyüşe çıkmak.
25. İyi ve kötü her şeyin geçici olduğunu hatırlamak.
26. Doğada yalın ayak yürümek.
27. Yarının vaat edilmediğini hatırlamak.
28. Daha az düşünüp daha çok harekete geçmek.
29. Bisikletle yokuş aşağıda inerken rüzgarı hissetmek.
30. Her gün kendinize hayatı sevdiğinizi hatırlatmak.
31. Sokakta dans etmek.(tuhaf ama bunu da birkaç kez yapmış bulundum.:) )
32. Pasta yapmak. (babam böyle pasta yapmayı nerden öğrendi?)
33. Bütün bir haftasonu telefonu kapatmak. (İlginizi çekebilir; Sosyal Medyanın Psikolojimize Etkisi)
34. Her hafta yeni malzemelerle yemekler pişirmek.
35. Aile büyüklerinin tariflerini bir defterde toplamak.
36. Kendi başınıza seyahet çıkmak. [ah kalbim ahhh korona, yıktın bütün planlarımı ]
37. Atalete(uyuşukluğa) girme istediğinize direnmek.
38. Her gün elinizin gitmediği; ama yapmadığınızda içinizde sıkıntı yaratan işlere öncelik vermek.
39. Öncelikleri belirlemek.
40. Sizi motive eden hayat planları oluşturmak.
41. Kendini ödüllendirmek.(spa, tiyatro, masaj vs.)
42. Hiçbir şeyi kişisel algılamamak. (İlginizi çekebilir; Dört Anlaşma)
43. Motivasyonu olmayan kişilerin sizi yönlendirmesine izin vermemek.
44. İşleri teker teker yapmak. (no multitasking)
45. Büyük hedeflerinizi küçük hedeflere bölmek.
46. Eğlenceli olmasa bile yapılması gerekeni yapmak.
47. İhtiyacınız olduğunda destek istemek.
48. Şaşırtacak kadar üretken olmak.
49. İşlerinizi bitiş tarihinden önce bitirmek.
50. İçinde bulunduğunuz yaşı en iyi şekilde değerlendirmek.
51. Kariyer hedefi belirlemek.
52. Piyano çalmayı öğrenmek.
53. Sözlüğünüzden kıskançlık kelimesini çıkartmak.(İlginizi çekebilir: Yetersizlik Hissi)
54. Takip eden değil öncü olmak.
55. Daha iyi bir arkadaş olmak.
56. Tüm canlılara sevgi göstermek.
57. Affetme sanatını uygulamak.
58. Daha fazla sosyalleşmek.
59. Geri dönüşüme dikkat etmek.
60. Dedikoduyu bırakmak.
61. Pasaklı olmamak.
62. Her gün 8 bardak su içmek.
63. Kızarmış yemekleri ve yüksek şeker içeren içecekleri menüden çıkarmak.(İlginizi çekebilir; Harvard Üniversitesi Sağlıklı Beslenme Eğitimi-1)
64. Marketten eve sağlıklı gıdalarla dönmek.
65. Günlük olarak yüzünüzü temizlemek, tonikle silmek, nemlendirmek.
66. Cilt bakımı yaptırmak.
67. Düz bir karna sahip olmak. (düz bir karın neydi, düz bir karın emekti 🙂 )
68. Asitli içecekleri hayatından çıkarmak.(Mart başından bu yana yapabildim.)
69. Daha fazla lifli gıda tüketmek.
70. Büyük hayaller kurmak; ama küçük şeylerle mutlu olmak.
71. Meditasyon yapmak.(İlginizi çekebilir; Deepak Chopra Meditasyon)
72. Negatif insanları hayatınızdan uzaklaştırmak.
73. Mutluluk dansı yapmak için sebepler yaratmak. (Sen hayatı kutladıkça hayatta kutlanılacak şeyler artar)
74. Olumlu olan her şeye değer vermek.
75. Yapılmayı bekleyen işler için endişelenmek yerine yapmakta olduğunuz işten keyif almaya çalışmak.
76. Yirmi adet gerçekten komik film izlemek.
77. Sizi mutlu eden müzikleri dinlemek. Listesini yapmak.
78. Daha önce hiç kutlanmamış şeyleri kutlamak.(26 Mart ölmeme günü)
79. Negatiflik içermeyen bir gün geçirmek.
80. Dünyada iyiliği görmekten asla vazgeçmemek.
81. Diğer insanların sizi olumsuz etkilemesine asla izin vermemek.
82. Uyandığınızda teşekkür etmek.
83. Affetmesi en zor olan kişileri affetmek.
84. Nazik olmak.
85. Her gün güzel hissetmek için giyinmek.
86. Botanik öğrenmek.(ilginizi çekebilir; Bitki Yetiştirmenin Püf Noktaları)
87. Dürüstlüğü ve iyi çalışmayı takdir eden bir şirkette çalışmak.
88. Şirketin kölesi olunan bir hayattan kaçmak.
89. Sizi profesyonel manada neyin mutlu edeceğini bulmak.
90. Kendinizi sanatla desteklemek.
91. Özgeçmişinizi güncellemek.
92. Yeni bir şehirde yeni bir kariyer edinmek.
93. Web sitenizi kurmak. (o dönem sitem yoktu:) )
94. Şikayete son vermek.
95. Mağdur olmayı, kurban rolü oynamayı bırakmak.
96. Kendinizi olduğunuzdan daha değersiz görmeyi bırakmak.
97. Yoga yapmak. (İlginizi çekebilir: Evde Yoga)
98. Korkusuzca sevmek.
99. Eskileri kafadan atmak.
100. Daha az gergin olmak.
101. Derin nefes almak. (İlginizi çekebilir; Nefes Egzersizleri )
102. Dünyayı ve insanları oldukları gibi kabul etmek.
103. Her durumda iyiyi bulmak.
104. Daha fazla gülümsemek.
105. Başkalarının hakkınızdaki düşüncelerine takılıp kalmamak.
106. Anlamlı bir sosyal hayat yaratmak.
107. Fotoğraf çekmeyi öğrenmek.
108. Farklı ilgi alanları olan kişilerin sizi yeni deneyimlere açmasına izin vermek.
109. Bir yürüyüş grubuna katılmak.
110. Evden daha çok çıkmak. (şu karantina günlerinde gülümsedim bu maddeye)
111. Selamı ilk veren olmak.
112. Evde taze çiçekler bulundurmak. (solan çiçekler almaktansa saksı bitkileri muhteşem)
113. Her gün gökyüzünün resmini çekmek.(bir ay boyunca her günbatımını, aynı yerden çekip hızlandırılmış video yapmıştım. Bazı günler kaçtı tabii.)
114. En az 5 takım yıldızını tanımak.
115. Akşamları günbatımını izlemek.
116. Sabah yürüyüşlerine katılmak.
117. Günde bir defa iyilik yapmak. (Benjamin Franklin‘in günlük çizelgesinde yer alan bir konu)
118. Bütün davetlere evet demek.
119. Lunaparka gitmek.
120. Bir yoga workshopuna katılmak.
121. Bowling oynamak.
122. Arkadaşlarınızla ayda en az iki kez randevulaşmak.
123. Semt pazarlarına gitmek.
124. Daha fazla konferansa katılmak.
125. Gün doğarken piknik yapmak.
126. Eski bir dostla buluşmak.
127. Bir sanat galerisini ziyarete gitmek.
128. Arkadaşlarınızla kamp yapmaya gitmek.
129. Bisiklete daha fazla binmek.
130. Daha fazla canlı müzik dinlemek.
131. Her gün ruhunuza iyi gelecek bir şeyler okumak.
132. Çantanızda kitap taşımak.
133. Beş tane şiiri ezbere okuyabilmek.
134. Her akşam yatmadan önce kitap okumak.
135. Daha fazla biyografi okumak.
136. Yarım kalmış kitapları tamamlamak.
137. Bir yıl boyunca haftada bir kitap okumak.
138. Çeşitli malzemelerle çerçeve yapmak.
139. Hikaye yazmak.
140. Uçurtma uçurmak.
141. Günlük olarak yapılacakları listelemek.
142. Her akşam kıyafetleri dolaba kaldırmak.
143. Haftalık yeme planı oluşturmak. (Harvard Üniversitesi Sağlıklı Beslenme Eğitimi-2)
144. Doğru insanı bulmaya çalışmak yerine doğru insan olmak.
145. Size hak ettiğiniz gibi davranan insanlarla iletişimde olmak.
146. Doğu ekspresi ile seyahat etmek.
147. Dünyadaki tüm başkentlere seyahat etmek.
148. Günlük olarak daha odaklı şükretmek.
149. Yaşadığınız şehirde turist olmak. (İstanbul’da Turist Olmak)
150. Kareokede şarkı söylemek.

Evet, 150’ye indirgediğim tatlı öneriler bunlar. Yazmak bile iyi hissettiriyor.:)

Hizmetler: Koçluk almak ister misiniz?

Aşağıdaki öneri yazıları da ilginizi çekebilir;

• Hayata Dair 10 Basit Öneri
• Hayatı Güçlendirmek İçin Öneriler
• Zihni Doğru Yönetmek İçin 8 Öneri
• Pozitif Enerjiyi Arttıran Öneriler
• Öz Disiplini Geliştirmek İçin 7 Öneri
• Hayata Dair Tavsiyeler

Soru ve görüşleriniz için; İletişim sayfasından ya da yorum kısmından bana ulaşabilirsiniz.