Recent Posts

Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon

Bugünkü yazımda meditasyona yeni başlayanlar için; “meditasyon nasıl yapılır?“, “nerede meditasyon yapılır?” “ne kadar süre meditasyon yapılır?” gibi bazı temel soruların yanıtlarına yer vereceğim. Yazıyı derlerken kaynağım “Mindfulness In Plain … Continue reading Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon

Aylık Hedefler – Şubat 2020

Senenin ilk aylık hedefler yazısından “merhaba”! =) Özlemişim bu ritüelimi. Fona bu aralar tekrar tekrar dinlediğim “I’ve got to use my imagination” şarkısını alıyorum. Hadi başlayalım; Ocak 2020 Şubat kararlarıma geçmeden … Continue reading Aylık Hedefler – Şubat 2020

Reklamlar

Nadi Shodhana Nefes Tekniğinin 5 Faydası

Yoga Geçmiş aylarda evde yoga yapmaya başladığımı yazmıştım. Bu konuda bilimsel araştırmaları okumadım; fakat yoganın bağışıklık sistemime iyi geldiğine inanıyorum. Hayatım boyunca kış başında ve ortasında iki kez grip olurken, yogaya … Continue reading Nadi Shodhana Nefes Tekniğinin 5 Faydası

anne with an e replikleri

Anne With An E Replikleri

Anne With An E Netflix‘te takip ettiğim en güzel yapımlardan biri. Atmosferi, çekimler rüya gibi; replikler karakter insanın içini umutla dolduruyor. Bana Hygge kavramını yaşatan dizilerdendi. Fakat maalesef 3. sezon ile … Continue reading Anne With An E Replikleri

Para Kazananlar İçin 5 Temel Bilgi

10 yıllık çalışma hayatıma rağmen “para”nın yönetilmesi gereken bir konu olduğunu özümsediğimi sanmıyorum. 17-18 sene okuduktan sonra bir işe giriyorsun. Ailenin sana verdiği harçlıktan daha fazla bir para kazanmaya başlıyorsun. … Continue reading Para Kazananlar İçin 5 Temel Bilgi

Hayatı Güçlendirmek İçin Öneriler

“Bugünün yeni bir gün olduğuna inanıyorum. Rüyalar canlanacak, tutku yenilenecek, en büyük zaferlerim hala beni bekliyor.” Kasım ayının başından bu yana devam ettirdiğim, Yeni Yıla Hazırlık Serisi‘ne minik bir ara … Continue reading Hayatı Güçlendirmek İçin Öneriler

Odak Noktası Belirlemek

Yeni Yıla Hazırlık Serisi‘nde sona yaklaşıyorum. 2020’de bazı hayaller ekip, gerçekleşmeleri için periyodik olarak sulayacağım.:) Her ne kadar “yeni yıl dilekleri” desek de işin en büyük kısmı bize düşüyor. Şans … Continue reading Odak Noktası Belirlemek

Özgüven Kazanmak

Yeni Yıla Hazırlık Serisi‘ni planlarken kafamda bir akış oluşturmuştum. Son hafta yeni yıl kararlarımı yazacağım.(bir kısmını) Fakat hepimiz geçmişte pek çok kez deneyimlemişizdir; sadece karar almak, hedefe ulaşmak için yeterli … Continue reading Özgüven Kazanmak

Hedefe Ulaşmanın Sırrı: Süreklilik

Yeni Yıla Hazırlık Serisi 5. hafta yazısı iki gün gecikmeli de olsa huzurlarınızda.:) 2020 senesi için bir hayaliniz varsa ihtiyaç duyacağınız en kilit SIR; süreklilik. Diğer bir deyişle istikrar. Yeni … Continue reading Hedefe Ulaşmanın Sırrı: Süreklilik