Recent Posts

Aylık Hedefler – Kasım 2019

Aylık hedefler yazılarımı, genellikle bir önceki ayın son gününde yayınlarım. Ama Yeni Yıla Hazırlık Serisi‘ne başlayacağım için hedef yazımı bir hafta öne aldım. Eylül-Ekim tabiri caizse benim için fırtına etkisiyle … Continue reading Aylık Hedefler – Kasım 2019

Reklamlar

Yeni Yıla Hazırlık Serisi

Yeni yıla bomba gibi girmek için Kasım-Aralık aylarında 8 haftalık bir yazı dizisi ile karşınızda olacağım. Aşağıda haftalık içeriği paylaşıyorum. Kitap, podcast, video önerileri ve planlar oluşturacağız. Kendinizi hazırlayın ve … Continue reading Yeni Yıla Hazırlık Serisi

Ruh Haline İyi Gelen 15 Madde

Canım sıkıldığında listeler yapmayı çok seviyorum. Bloga da aktardığım oluyor; Mutluluk Veren Küçük Şeyler gibi. Bugün de ruh halime iyi gelen, yan etkisi yaratmadan şifa veren bazı antidepresanları yazacağım.:) Haftaiçi Verimliliği Artırmanın Yolları-1 yazısının … Continue reading Ruh Haline İyi Gelen 15 Madde

Verimliliği Artırmanın Yolları-1

Hepimiz zaman zaman enerjimizin yetersiz geldiğini, gücümüzü verimli değerlendiremediğimizi düşünürüz. Peki kapasitemizi yükseltmemiz ve daha üstün bir performans sergilememiz mümkün mü? Enerjimizi kontrol edebilir miyiz? Verimliliği artırmanın yolları bir yazı … Continue reading Verimliliği Artırmanın Yolları-1

Hygge

Sonbaharı Mutlu Karşılamanın Çaresi: Hygge

Hygge nedir? Hygge son yıllarda duyduğum, tam bir Türkçe karşılığı olmayan Danimarkalıların mutlu yaşam formülü olarak lanse edilen bir kavram. Soğuktan kıvranan Danimarkalılar kendi kendilerine bir konfor alanı oluşturmuş ve … Continue reading Sonbaharı Mutlu Karşılamanın Çaresi: Hygge

İyileşmek İçin Öneriler

“Neyi daha sık yapmaya başlarsan ona dönüşürsün” benzeri bir cümle okumuştum. Bu sıralar yoga uzmanlaşma programına adım attığım için hayatımda yoga, meditasyon, nefes kavramları daha fazla yer kaplamaya başladı. Bugünkü … Continue reading İyileşmek İçin Öneriler

Mutluluk Nedir?

Mutluluk biraz da hayatı kutsamaktır. Evren’in, Güneş’in, gökyüzünün, doğanın, rüzgarın, rengarenk açan çiçeklerin, koca gövdeli ağaçların bir parçası olduğun için şükran duymaktır. Sahip olduklarını küçümsememek, hayal ettiklerin için çalışmak; ama … Continue reading Mutluluk Nedir?

İlham Veren Ted Konuşmaları

Ted Talks diğer bir deyişle Ted Konuşmaları ücretsiz bir eğitim programı gibi. Mutluluk, başarı, eğitim, minimalizm, bilim, doğa, mizah, müzik, spor akla gelebilecek envai çeşit konuyla ilgili oldukça yetenekli konuşmacıların … Continue reading İlham Veren Ted Konuşmaları

Aylık Hedefler-Eylül 2019

Aylık hedefler yazılarıma ilk olarak Kasım 2018 yazısıyla başlamıştım. Sonbahar kapıda.:) Güneşli günler biterken insan biraz hüzünleniyor. Bu sebeple Eylül yazımda sadece aylık hedeflerimi değil beni kışa motive edecek kış planlarımı da … Continue reading Aylık Hedefler-Eylül 2019

14. Dalai Lama’nın İlham Veren Sözleri

14. Dalai Lama diğer bir deyişle Tenzin Gyatso(Kundun), geçen yüzyılın en sevilen ve ilham verici figürlerinden biri. Tibet’in özgürlüğü için verdiği şiddet karşıtı mücadeleler ile 1989 yılında Nobel Barış Ödülü’nü aldı, … Continue reading 14. Dalai Lama’nın İlham Veren Sözleri

Özgüveni Arttıran Şeyler-2

Özgüveni arttıran şeyler ile ilgili bir önceki yazımda kişisel bakım, iyi giyinmek, kişisel imaj, negatif düşünceleri öldürmek, kendini tanımak, olumlu davranışlar, hazırlıklı olmak, yavaş konuşmak, dik bir duruşa sahip olmak gibi konuları detaylandırmıştım. … Continue reading Özgüveni Arttıran Şeyler-2