Hedef belirlemek zihnimi berraklaştırıyor, kendi kendime “ne istiyorum?” diye sorup düşünme fırsatı bulmamı sağlıyor. Ve yılbaşı dönemleri yıllık hedef belirlemek için en ışıltılı dönem. Hazır yeni yıl kapıdayken, “yıllık hedef nasıl belirlenir?” “yıllık hedef belirlerken nerelerde yanlış yapıyoruz?” gibi konuları ele alacağım.
Bu yazıya geçmeden önce ilginizi çekebilir:
Yıllık Hedef İçin Hazırlık
Önümüzdeki günlerde Yeni Yıl Hedefleri ile ilgili yazacağım; ama öncesinde bu yıla kısa bir mercek tutmak istedim. Aynısını benzer sorularla siz de dijital ya da fiziki olarak yazabilirsiniz. Bir yılı değerlendirmek, yazmak kendi hayatınızda derinleşmenizi, bir şeyleri fark etmenizi ve gelecek yıl için yeni formüller bulmanızı sağlayacaktır.
En Önemli 3 Olay
Yıllardır fiziki günlük tutuyorum, ama 2021’den beri One-Note’ta dijital not defterlerim var. Ara sıra yeni şeyler eklesem de yıllık bazda not aldığım 4 kategori hiç değişmiyor,
- Önemli olaylar ⇒ Gerçekten önemini hissettiğim(çok büyük bir şey olması şart değil), geriye dönüp baktığımda beni mutlu edecek konuları tarihleriyle not almak
- Şükürler ⇒ Şükretmek ve Şükretmenin Faydaları
- Olumlamalar ⇒Çekim Yasası Nedir ve Nasıl Uygulanır?
- Aferinler ⇒ O günle ilgili çok minik aferinler bile olabilir
Önemli Olay başlığına 10 tarih ve olay yazmışım. Bunlardan ilk üçü;
- +10 yıllık işimden istifa ettim.-Temmuz
- Londra’da MBA & Marketing alanında masterına başladım.-Ekim
- Kendi üniversitemde Dijital Pazarlama-Sosyal Medya alanında part-time çalışmaya başladım.-Kasım
2021’i de kontrol ettim, o yıl da büyük/küçük 10 olay yazmışım. İlla ülke değiştirmeye gerek yok sizin için önem arz etmesi yeterli. 🙂
Yılın Sloganı
Geriye dönüp baktığımda bu yıla bir slogan verseydim sloganım;
“Konfor alanından çık” olurdu.
Aslında 3-4 yıldır bana en çok enerji veren kelimelerden biri “deneyim”. Yeni yeni konularda tecrübeler kazanmak, bir şeyler öğrenmek insana yaşadığını hissettiriyor. Bu yıl yeni deneyimler için zemin oluşturma yılı gibiydi. Gelecek yılın gerçek teması deneyim olabilir.🤗
Neler Daha İyi Olabilirdi?
Yıla göz attığımda sosyal medya kullanımları, egzersiz rutini, kaygıyı kontrol edememek gibi sorunlar görsem de temelde hepsinin ana başlığı, yani kaynağı;
- Günü ve haftayı doğru planlamamak
- Planladığım günlerde plana sadık kalmamak
- Zihni ve planları sadeleştiremeyip, öncelikleri belirleyememek
Kaynağı bulduğumda çözüme bir adım daha yaklaşmış hissediyorum aslında. Bir de tabii “nasıl, neden?” gibi konuyu derinleştiren sorular sorup anlamak gerekiyor bazı konuları.
Örneğin, hepimize iyi geleceği bilimsel olarak da kanıtlanmış “egzersiz” alışkanlıklarını gelecek yıl nasıl günlük ya da haftalık bir rutine oturtabiliriz? Aksiyon planlarımız ne olabilir? Tam olarak nerede sorun yaşıyoruz? Eylemi tamamen bırakmak yerine hedefi küçültmemiz mümkün mü? Gibi gibi…
Düzeltmek istediğimiz tüm konularda bu gibi 5-10 soru ile derinleşmek sorunu analiz etmemizi sağlayacaktır.
Dürüstçe yanıtlayıp değişime karar verirsek önümüzdeki yılın farklı olmaması için hiçbir sebep yok.
12 Parola Cümle
Blog’da arşive gidip her ay yayınladığım yazıları taradım. 12 ay 12 alıntı;
- IBM’in kurucusu Thomas J. Watson başarının formülünü “başarısızlıklarınızı iki katına çıkarın” olarak açıklamıştır. ⇒ Keskin Kenar Kitabı – Başarılı Yaşamın Sırları
- “Zihnin bilmediğini beden biliyor.” ⇒ Beyni Geliştirmek İçin 6 Öneri
- “Tekrar tekrar yaptığımız şeyiz. Mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır” Aristo. ⇒Alışkanlıkların Gücü Kitabı-5 Önemli Nokta
- “Cesur ol. Riskler al. Hiçbir şey deneyimin yerine geçemez.” ⇒ Priyanka Chopra 11 Hayat Kuralı
- “Geliştirilmiş ve eyleme geçirilmiş bir düşünce sadece fikir olarak kalandan daha önemlidir.” ⇒Z Raporu: Newton – Sanat ve Yapamıyorum
- Artık çok geç diye düşünmeden, bugünü ve yapabileceklerimizi göz önünde bulundurarak ilgi duyduğumuz alanlarda harekete geçmeliyiz. ⇒ Hesap Lütfen Kitabı – Rutinler & Hobiler
- Yapmak zorunda olduğumuz bir şeyi şikayet ettiğimizde sadece yeni bir zorluk katmanı ekleriz. Derin nefes al ve işe koyul. ⇒ Yalnızca Yavaşladığında Görebileceğin Şeyler
- “İyi mazeretler bulmayı başaranların, başka şeyler başarabildiği çok nadir görülür.” Benjamin Franklin⇒Benjamin Franklin’in Günlük Planı
- İnsanlar “yeni standartlarına” süreç içerisinde adapte olur ve yeni referans noktaları bu standart olduğu için eski mutluluk seviyelerine geri dönerler.⇒Mutluluk Bilimi-Para ve Başarı Mutlu Eder Mi?
- Kendine hep Ay’ı hedefle, ıskalasan bile en azından yıldızların arasına düşersin.⇒ Günlük Rutin Denemeleri
- Hayatınız için mümkün olan en büyük vizyonu yaratın, çünkü inandığınız şey olursunuz. – Oprah Winfrey⇒Kendine İnanmak
- Korksan da harekete geç. Her olayda ders alabileceğin bir şey vardır. ⇒ Dr Phil Stutz Belgeseli – 4 Önemli Konu
Yıllık Hedef Belirlerken Nelere Dikkat Etmeli?
Yıllık Hedef İle Evlenmek
Bazı hedeflere baktığınızda, ömür boyu yenileme garantisi vermişsiniz gibi her sene listeye eklendiğini fark edebilirsiniz. 🙂
Eğer yıllık hedef belirlerken sizin de kendinizle ilgili benzer bir tespitiniz varsa bu yıl belki o hedefleri tekrar gözden geçirip nelerde yanlış yapıyorsunuz, neyi düzeltebilirsiniz, o hedeften vazgeçseniz nasıl olur gibi konuları derinleştirip temeli sağlamlaştırmanız faydalı olabilir.
Sihirli Değnek Yok
Yeni yıl çok enerjik şekilde geliyor, hedefler belirliyoruz notlar alıyoruz, temennilerde dualarda bulunuyoruz. Sonra hop hafta başlıyor. Evin aynı ev, işin aynı iş, okulun aynı okul, sen aynı sen. İkinci haftadan sonra kayış kopuyor hayat koşturmacasının içinde hedefler unutuluyor.
Temel Konu: Sihirli bir değnek yok, yeni yıl hedeflerinin tamamlanması için tamamlayacak biri gerekiyor. “Bu sene o sene” olacaksa hedef belirleme kısmı işin sadece güzel bir adımı. Gerisi çaba, efor, emek istiyor. Bunun planlamasını yapmak önemli.
Yıllık Hedefi Rutinlere Katmak
İrade, motivasyon hepsi bir yere kadar. Bir hedefe “yıllık hedef” diyorsak demek ki uzun vadeli bir konu. Diyelim ki 2022 yılı içerisinde 5 kilo verme hedefimiz var. Bir bakıyoruz Kasım gelmiş hala kilo aynı, ölüm diyetine mi gireceğiz? Yaz 2023 hedeflerine! 🙂
Yıllık hedef konusunu başarılı kılmanın olmazsa olmaz tek formülü var, sürekli hale ge-tir-mek. Diğer türlü alışkanlığa dönüşmediği için tekrar eski düzene dönmek çok mümkün.
Dolayısıyla yıllık hedef belirlediyseniz şu soruları sorabilirsiniz;
- Bu hedefe ulaşmam için ilk 6 ay neler yapmam gerekli?
- İlk 3 ay neler yapmam gerekli?
- Ocak’ta neler yapmam gerekli?
- Bu hafta neler yapmam gerekli?
- Günlük rutinde neler yapmam gerekli?
Hedef Belirlerken Gerçekçi Olmak
“500 kitap okuyacağım” gibi bir yıllık hedef belirlememin bir manası var mı? Hayaller büyük olabilir, ama hedefler konusunda matematik çok önemlidir.
Örneğin günlük rutinde kitap okumak için her gün yarım saat ayırabileceğimi düşünelilim. Yarım saatte ortalama 30-40 sayfa okusam senede 11.000-14.600 sayfa eder. Ortalama 250 sayfalık kitap okusam 2022 yılında bitirebileceğim kitap sayısı 55-75 arası bir şeydir. Dolayısıyla yıllık hedef dediğimiz şey bir sistematik, strateji, hesaplama gerektirebilir. Sonradan başarısız olma hissini yaşamak istemiyorsak belki de baştan doğru hedefi koymamız gerekebilir.
Yıllık Hedef Seni Motive Etsin
Yıllık hedef belirlerken bütün yıl sırtımızda taşıyacağımız bir yük almıyoruz aslında. Daha ziyade bizi bir noktadan daha iyi bir noktaya taşıyacak eğlenceli bir konu olarak görmemiz gerekir. O yüzden bizi motive etmeyen, bize baştan külfet gibi gelen hedefleri belki de yıllık hedef diye o renkli deftere yazmak çok da doğru olmayabilir. Yıllık hedef ile o yıl yapılması gereken sorumluluklar belki ayrılabilir. Sorumluluklar zaten yapmamız gereken zorunluluklardır, hedefler ise “zorunlulukla” yaptığımız şeyleri azaltmak için hayatımızda atabileceğimiz adımlar.
Geçmiş Yanlışlarını Görünür Kıl
Yukarıda da kısaca yazdım, bugüne kadar ulaşamadığımız bir hedef olduysa, yanlış giden bir şey de olmuştur. Kendimden örnek verecek olursam, tatlıyı azaltmak istediğim zaman, eve sürekli çikolatalar almak ve tatlı tariflerine bakmak benim için pek de yardımcı bir yaklaşım olmadı?
Ya da çok da istemediğim, içselleştirmediğim konuları hedef diye planlamak. Aynı şekilde yıllık hedef belirlerken yukarıda da bahsettiğim gibi süreklilik konusunu görmezden gelmek ve üç gün deli gibi kitap okuyup üç hafta elime kitap almamak vs.
Hedefleri yazmaya başlamadan önce bunlara bir göz atmak faydalı olacaktır.
Çok Fazla Yıllık Hedef İle Boğulma
Yine yıllık hedef ile ilgili önemli konulardan biri de çok uzun yapılacaklar listesi oluşturmak. Ve sonra hedeflerin içinde boğulmak. Bu noktada aslında sadelik, minimalizm en önemli konulardan biri. Ve benim de yaptığım yanlışlardan biri çok hedef koymaktır. Maymun iştahlılıkla hepsini yapacağıma inanır sonrasında nereye dağılacağımı bilmez halde kalırım. Bu konuda Bir Tek Şey kitabı tatlı bir kaynak. Yapılan pek çok araştırma multitasking(çoklu görev) konusunun verimliliği düşürdüğünü ortaya koyuyor. Belki hedefleri 3 aylık periyotlara bölüp her 3 ayda bir yeni alışkanlık edinmeye çalışmak faydalı olabilir. Okuduğum bazı kaynaklara göre 21 günün alışkanlık kazanmak için yetersiz olduğu 66-90 gün arası bir zaman gerektiği yazıyor. 3 ay bir alışkanlığı oturtmak için çok ideal bir süre bence.
Hedeflerini Somutlaştır
Bazen “başkalarını umursama”, “kendini sev”, “daha yaratıcı ol” gibi ölçülebilirliği daha zor olan konularda uğraş vermemiz gerekebilir. Bu gibi konular yıllık temanız olabilir; ama hedef denen şey biraz daha somutlaştırılması gereken bir konu. Daha önce de blogda S.M.A.R.T.(akıllı) hedef, S.P.V.A.M hedef gibi konuları ele aldım. (Başarılı Olmanın Yolları) Hedefin net, ölçülebilir olması önemli.
Dolayısıyla “kilo vermek istiyorum” doğru bir hedef değil aslında. “Senenin ilk altı ayı 4 kilo vereceğim” daha uygun.
Ya da “başkalarını umursama” gibi bir konunuz varsa, sosyal medyada kimlerin beğendiğine bakmayı bırakmak, bir işe adım atmadan onay almayı bırakmak gibi planlarınız olabilir.
Ya da belki bazı soyut konularda kendi başınıza debelenip durmak yerine uzman yardımı almanız gerekebilir.
Hedefler Kişisel Olmalı
Bu hayatta birey olarak varlığımızı sürdürüyoruz. Genel anlamda başkalarının hayatına etki etsek de en yakınlarımızı dahi kendileri istemediği sürece değiştiremeyiz. Dolayısıyla hedefler de kendi yapacağımız ve %100 olarak sorumluluğu alacağımız konulardan oluşmalı.
Sorulması gereken sorular;
- “Çocuğum, yöneticim, eşim, annem ne istiyor”dan ziyade “ben bu yıl kendim için neler yapmak istiyorum”
- Bu yıl neyi rutinime katarsam bana iyi gelir?
- Bu yıl neleri hayatımın odağın almak istiyorum?
- Bu yıl neleri başarmak beni heyecanlandırır?
gibi sorulardır.
***
Evet, şimdilik yıllık hedef konusunda sona geldim, sırada gelecek yılın hedeflerini belirlemek var.:)
Hedef ve yeni yıl planları konusunda aşağıdaki yazılara da göz atabilirsiniz;
- Yeni Yıl Hedefleri 2023
- Yeni Yıl Kararları – Kısa Kısa Notlar
- Yeni Yıla Hazırlık Serisi
- Yeni Yıl Öncesi Umut Yoklaması 🙂
Hizmetler: Koçluk almak ister misiniz?
Soru ve görüşleriniz için; İletişim sayfasından ya da yorum kısmından bana ulaşabilirsiniz.
