Nadi Shodhana Nefes Tekniğinin 5 Faydası
Bugünkü yazımın konusu Daily Yoga uygulamasıyla öğrendiğim Sanskritçe’de nadi shodhana olarak geçen “alternatif burun deliği nefesi” bu tekniğin nasıl uygulandığı ve 5 adet faydası. Daily yoga’dan geçmişte Evde Yoga yazısında bahsetmiştim. O yüzden … Continue reading Nadi Shodhana Nefes Tekniğinin 5 Faydası