Dijital Kar(g)alama Defteri
Kasım itibariyle Yeni Yıla Hazırlık Serisi‘ne başlamış ve aşağıdaki yazıları yayınlamıştım. Zihni Doğru Yönetmek İçin 8 Öneri 4 Adımda Bırakmak Ve Sadeleşmek Seriye “konfor alanından çıkmak” konusuyla devam edeceğim. 2020 … Continue reading Konfor Alanından Çıkmak
Zihni Doğru Yönetmek İçin 8 Öneri yazısı ile Yeni Yıla Hazırlık Serisi‘ne başladım. Seriyi planlarken kafamda belirli bir kronoloji oluşturmuştum. Bırakmak ve sadeleşmek de o planın çok önemli bir halkası. … Continue reading 4 Adımda Bırakmak Ve Sadeleşmek
Zihni doğru yönetmek yeni yıla hazırlık serimin ilk hafta yazısı. Sekiz öneri ile zihni ele alıyoruz.
Fransa en fazla gezdiğim ülke. Hal böyle olunca Shengen vizem uzun çıksın diye kendime gezilecek bir Fransa şehri aradım ve Lyon’u seçtim.:) Az beklentiyle gittiğim şehirlerden genellikle çok memnun kalıyorum.(Örnek: Bologna … Continue reading Lyon Gezisi
Aylık hedefler yazılarımı, genellikle bir önceki ayın son gününde yayınlarım. Ama Yeni Yıla Hazırlık Serisi‘ne başlayacağım için hedef yazımı bir hafta öne aldım. Eylül-Ekim tabiri caizse benim için fırtına etkisiyle … Continue reading Aylık Hedefler – Kasım 2019
Yeni yıla bomba gibi girmek için Kasım-Aralık aylarında 8 haftalık bir yazı dizisi ile karşınızda olacağım. Aşağıda haftalık içeriği paylaşıyorum. Kitap, podcast, video önerileri ve planlar oluşturacağız. Kendinizi hazırlayın ve … Continue reading Yeni Yıla Hazırlık Serisi
Canım sıkıldığında listeler yapmayı çok seviyorum. Bloga da aktardığım oluyor; Mutluluk Veren Küçük Şeyler gibi. Bugün de ruh halime iyi gelen, yan etkisi yaratmadan şifa veren bazı antidepresanları yazacağım.:) Haftaiçi Verimliliği Artırmanın Yolları-1 yazısının … Continue reading Ruh Haline İyi Gelen 15 Madde
Hepimiz zaman zaman enerjimizin yetersiz geldiğini, gücümüzü verimli değerlendiremediğimizi düşünürüz. Peki kapasitemizi yükseltmemiz ve daha üstün bir performans sergilememiz mümkün mü? Enerjimizi kontrol edebilir miyiz? Verimliliği artırmanın yolları bir yazı … Continue reading Verimliliği Artırmanın Yolları-1
Hygge nedir? Hygge son yıllarda duyduğum, tam bir Türkçe karşılığı olmayan Danimarkalıların mutlu yaşam formülü olarak lanse edilen bir kavram. Soğuktan kıvranan Danimarkalılar kendi kendilerine bir konfor alanı oluşturmuş ve … Continue reading Sonbaharı Mutlu Karşılamanın Çaresi: Hygge
Eylül tantana ile başladı, beklemediğim olaylar ve daha büyük tantanalar devam ederken bitti. Bu sebeple Ekim’i hiç kestiremiyorum.:) Ama aylık ritüelimi es geçemem, Ekim kararlarımı yazıp motive olacağım; Minimalizm Geçtiğimiz … Continue reading Aylık Hedefler – Ekim 2019
“Neyi daha sık yapmaya başlarsan ona dönüşürsün” benzeri bir cümle okumuştum. Bu sıralar yoga uzmanlaşma programına adım attığım için hayatımda yoga, meditasyon, nefes kavramları daha fazla yer kaplamaya başladı. Bugünkü … Continue reading İyileşmek İçin Öneriler
Mutluluk biraz da hayatı kutsamaktır. Evren’in, Güneş’in, gökyüzünün, doğanın, rüzgarın, rengarenk açan çiçeklerin, koca gövdeli ağaçların bir parçası olduğun için şükran duymaktır. Sahip olduklarını küçümsememek, hayal ettiklerin için çalışmak; ama … Continue reading Mutluluk Nedir?