assorted foods

Mental Sağlık İçin Öneriler

Birkaç hafta önce başladığım Well-Being yazı serisine mental sağlık konusu ile devam ediyorum. Mental sağlıkla ilgili Pinterest‘te gezinirken gördüğüm aşağıdaki doodle hoşuma gitti ve uygulanabilir bulduğum için instagram hesabımdan da paylaşmıştım. … Continue reading Mental Sağlık İçin Öneriler

concept of sports training

Sabah Rutini İçin 10 Basit Öneri

Yine bir rutin konusuyla karşınızdayım! Sabah insanı olsanız da olmasanız da, bir sabah rutinine sahip olmak faydalıdır. Sabah uyandığımızda henüz enerjimizden bir şeyler çalınmış olma ihtimali daha düşüktür ve üretken … Continue reading Sabah Rutini İçin 10 Basit Öneri

Kışın Mutluluk Veren Şeyler

Kışın Mutluluk Veren Şeyler

Kış depresyonu diye bilimsel bir gerçek var mı, araştırmadım. İnsanlar ikiye ayrılır; kışı sevenler ve bu kişilerin yalan söylediğine inananlar.:) Bugün yazımda eğlenceli bir konuya yer vermek istedim, kışın mutluluk veren … Continue reading Kışın Mutluluk Veren Şeyler