Etiket: yoganın faydaları
-
Patanjali: 9 Hayat Öğretisi
Gonardiya ve Gonikaputra olarak da bilinen Patanjali’nin gerçekte hangi dönemde yaşadığı, kim olduğu tam olarak bilinmiyor aslında. Yoga’nın atası olarak geçiyor ve yoga sutralar ona atfediliyor. Yazımda “Ne Olduğunu Anlamak İstiyorsan Ne olmadığına Bak” kitabını baz alarak Patanjali ile ilgili 9 hayat öğretisine yer vereceğim. Patanjali Öğretileri 1)Sen Zihnin Değilsin Patanjali “zihnini kontrol eden her…
Written by
·
-
Yin Yoga ve Hayat
Yin yoga başlangıçta hiç alışamadığım; ama pratik ettikçe en bağlandığım yoga türlerinden biri. Öyle sanıyorum ki yıl 2022, mekandan ise eminim Validebağ Korusu. Çok yakın bir arkadaşımla örtülerimizi alıp çimenlere yayılmışız. Ne çok sıcak ne çok serin bir akşamda hayata dair konuşuyoruz… “Bıraksan saatlerce konuşurum” anlarından biri. Arkadaşım bir cenderenin içinde sıkışmış hissediyor. Ama perspektifini…
Written by
·
-
Yoga Sözleri & Meditasyon Sözleri
Yoga sözleri & meditasyon sözleri topladığım notları derleyeceğim bir yazı olacak. Pinterest, yoga dersleri, web siteleri derken yoga cümleleri birikmiş ve sizlerle de paylaşacağım. Belki bir ara editleyip meditasyon mantralarını da eklerim. Yazıya geçmeden önce çok sevdiğim ve her seferinde içimi aydınlatan Lakshimi videosunu çevireceğim; “Ben yeterliyim, sahip olduklarım yeterli, yaptıklarım yeterli.” Kuşlar gibi şarkı…
Written by
·