Zen Hikayeleri

Meditasyon Çeşitleri

Geçtiğimiz haftalarda Well Being üzerine yazı serisine başlamıştım. Bugün de meditasyon çeşitleri ile ilgili bir makale çevireceğim. Kaynağım: Daily Yoga.  Meditasyon çeşitleri ile ilgili yazıya geçmeden önce meditasyon nedir, meditasyonun … Continue reading Meditasyon Çeşitleri

Kare Nefes Tekniği ve Faydaları

Kare Nefes Tekniği Ve Faydaları

Zaman zaman yoga, meditasyon, nefes konularında kaynakları inceleyerek blogda yazıyorum. Geçmiş haftalarda Nadi Shodhana Nefes Tekniğinin 5 Faydası yazısını paylaşmıştım, bugünün konusu ise en klasik nefes egzersizlerinden biri olan kare nefes tekniği ve … Continue reading Kare Nefes Tekniği Ve Faydaları

Şifa Belgeseli

Şifa Belgeseli

Neslican Tay‘ı sanırım Türkiye’de duymayan yoktur. Kendisini kanser sebebiyle kaybettiğimizde youtube üzerinden videolarını izledim ve bir videosunda Netflix Şifa Belgeseli izlediği dönem günlük olarak meditasyon yaptığını ve hastalığı geriledikten sonra … Continue reading Şifa Belgeseli