Kare Nefes Tekniği ve Faydaları

Kare Nefes Tekniği Ve Faydaları

Zaman zaman yoga, meditasyon, nefes konularında kaynakları inceleyerek blogda yazıyorum. Geçmiş haftalarda Nadi Shodhana Nefes Tekniğinin 5 Faydası yazısını paylaşmıştım, bugünün konusu ise en klasik nefes egzersizlerinden biri olan kare nefes tekniği ve … Continue reading Kare Nefes Tekniği Ve Faydaları

Netflix Heal Belgeseli

Heal: Netflix Şifa Belgeseli

Neslican Tay‘ı sanırım Türkiye’de duymayan yoktur. Kendisini kanser sebebiyle kaybettiğimizde youtube üzerinden videolarını izledim ve bir videosunda Netflix Heal Belgeseli‘ni izlediği dönem günlük olarak meditasyon yaptığını ve hastalığı geriledikten sonra nedensiz … Continue reading Heal: Netflix Şifa Belgeseli