Hayatı Yavaşlatmak İçin 7 Öneri

Yılın ilk çeyreğini sonlandırırken yazacak konular birikti, yazı sıklığımı arttırmayı umuyorum. 🙂 Günümün konusu yavaşlamak. Bu kelimeyi duyduğum an’da bile ufak da olsa bir sakinlik hissediyorum. Türkiye’de işler çok acil. … Continue reading Hayatı Yavaşlatmak İçin 7 Öneri

Reklamlar

Meditasyon

Bugünkü yazımda; “Meditasyon nedir, meditasyonun yararları neler, meditasyon yapmak için ideal bir zaman var mı” bu sorulara ve daha fazlasına Deepak Chopra‘nın verdiği yanıtları yayınlayacağım. Daha önce yoga ve nefes … Continue reading Meditasyon

Nefes Egzersizleri

Daha önce Evde Yoga yazısını yayınlamış ve Daily Yoga isimli bir ücretli telefon uygulamasıyla hemen hemen her gün yoga yaptığımı yazmıştım. Uygulamaya başladığımda, sadece yoga değil nefes egzersizleri ve meditayson derslerini de aldım. … Continue reading Nefes Egzersizleri