“Güçlü soru” tabiri sanırım ilk kez koçluk eğitiminde duyduğum bir kavramdı. Hayat boyunca hepimiz; bizi biraz daha düşündüren, etki yaratan sorularla karşılaşırız. Yeni yıla girerken kendine sorabileceğin 10 güçlü soru yazısıyla amacım durup analiz etmeye vakit ayırmak.

Bazen yanıtlar hemen oluşmasa da soruları havaya fırlatmayı çok faydalı buluyorum. Hayatın akışında cevaplar belirebiliyor. Yazıyı yazarken her soruya kendi cevabımı yazmayacağım; çünkü bazılarını benim de düşünmem gerekebilir. Fakat bir kısmında kendi yanıtlarıma da yer vereceğim.

Yeni Yıla Girerken Kişisel Farkındalık İçin 10 Soru

1)Bu yıl beni en çok ne geliştirdi ve neden?

Yeni yıla girerken bir önceki yıla mercek tutmak önemli. Benim, OneNote dijital not uygulamamda 2021’den beri her yıl için açtığım yeni yıl klasörleri var. Bir tanesi “önemli olaylar” dosyası. Bu dosyaya baktığımda sene içinde kalbimde etki bırakan ya da ileride tarihlerini hatırlamak istediğim olayları yazıyorum. “Olaylar” deyince başarılar anlaşılmasın. Ailemle çıktığım; ama öncesinde çok hayalini kurduğum bir tatil de yazıyor notlarda.

Bu soruya yanıtım ise; Londra’da kurumsal hayatı deneyimlemek, yaklaşık 2.5 yıllık aradan sonra tekrar tam zamanlı iş hayatına dönmek; bu seneki en büyük odağımdı diyebilirim. Nedenler, yeni bir yazı konusu olacak kadar uzun. Bu sebeple yanıtı burada noktalıyorum.

2)Enerjimi en çok ne tüketti ve bunu nasıl azaltabilirim? 

Yaş, ülke, ekonomik koşullar, ilişki durumu şu bu fark etmeksizin hayatta hepimizin enerjisini az ya da çok tüketen şeyler vardır.

Bazılarımızın enerjisini toksik ilişkiler tüketirken, bazılarımızınkini muhteşem ülke ve dünya gündemi daha çok tüketebilir.

Benim günlük hayatımda enerjimi en çok tüketen şeylerden biri sosyal medyanın yarattığı dikkat dağınıklığı. Bunu nasıl azaltabileceğim üzerine kafa yormaya devam ediyorum. Başarılı olduğum günlerden yola çıkarsam; mikro anlamda planladığım, meşgul olduğum günlerde bu duruma daha az maruz kalıyorum.

3)Bu yıl öğrenmek istediğim şey ne ve neden önemli? 

“Öğrenmek istediğim şey” deyince aklınıza nasıl bir kalıp geliyor bilmiyorum. Ama benim geçtiğimiz yıllardan iki tane çarpıcı örneğim var.

2018’e doğru hayatıma bazı rutinler eklemeye karar vermiştim.(sabah sayfaları, yoga, haftalık blog yazıları, sadeleşmek vs.) Ve yola çıkarken öğrenmek istediğim şey; “bir yıl boyunca sorgulamadan bu rutinleri takip edersem hayatımda neler değişir?” konusuydu.

İkinci örnek ise; “İnsan çok istediği, tutku duyduğu bir şey uğruna risk alırsa başarıya kavuşur mu?” konusuydu. Bu noktada da işimden istifa edip, birikimimi ortaya koyup, Londra’ya master’a geldim.

Ama hep bu kadar derin şeyler öğrenmek istemeyebilirsiniz. 🙂 Bazen de “seneye tenis öğrenmek istiyorum” iyi bir başlangıç noktasıdır.

Ben 2026’da ne öğrenmek istiyorum bilmiyorum; ama bu konu üzerine düşüneceğimi biliyorum.

Bir diğer bildiğim şey de öğrenmenin beni çok beslediği, hayat motivasyonu sağladığı.

4) 2025’te İhmal ettiğim ama bana iyi gelen şey neydi ve hayatıma nasıl geri alabilirim?

Benim için bu kez yanıt çok net: yoga.

Hayatımın en güzel alışkanlıklarından biriydi; daha bu sabah dahil olmak üzere ara ara yoga yapsam da, haftanın en az 4-5 günü yoga yaptığım döneme dönmeyi çok istiyorum.

Nasıl geri alabilirim, hiç bilmiyorum. Çünkü hep bambaşka öncelikler günümü dolduruyor. Fakat ilk başladığım dönemdeki gibi, “günde 10 dakika bile olsa matı serip yoga yapmak” aklıma gelen net formül.

Konuyu pratiğe dökemiyorum bir türlü. Hep de aklımın bir köşesinde kalıyor. Ara ara aylık hedeflerde de hayıflanıyorum, okuyanlar hatırlayabilir.

5)Yeni yılda “evet” demek istediğim şeyler neler?

Ve

6) Yeni yılda “hayır” demek istediğim şeyler neler?

Dünya Hayır Diyebilenlerindir!

İki soruyu bir arada yazmak istedim.

Bu konuda ilginç deneyimlerim var. 2011 civarlarında “hayır” demeyi bilmediğimi fark etmiştim. O dönem bu konunun üzerine gitmeye karar verdim. Fransızca bir alıntı buldum ve Türkçesini kendi el yazımla kocaman puntolarla yazdım, odamdaki panoma astım: “DÜNYA HAYIR DİYEBİLENLERİNDİR!”

O dönem çevremde bazı yakınlarım da hayır deme pratikleri yaptığımı bilirdi. Bazı hayırlarımı onların üzerinde test ediyordum. 🙂 Sonra çılgın gibi “hayır” diyebilen bir insan haline geldim. Tabii ki hala hayır diyemediğim pek çok durum oluyor, ama bu artık beni rahatsız edebilecek seviyede değil.

Her şeye “evet” de!

Peki 2020 hayal panomda hangi alıntı asılıydı? “say yes to everything”.(her şeye evet de)

Çok fazla hayır demiş olacağım ki, bu kez evet demeye ihtiyaç duymuşum. 🙂 Aslında öyle değil de kendi kendime vakit geçirmeyi çok seviyorum. Feyyaz Yiğit’in belirttiği gibi evi çok seven, dışarıda olduğumda hep eve dönmenin hayalini kuran biriyim.

Bu sebeple kendimi yeni planlara açmak, sosyal kalmak, hayat deneyimlerimi yükseltmek adına “evet” demenin önemine de sahip çıkmam gerekti.

Yeni yılda evet/hayır demek istediğim şeyleri ise henüz düşünmedim.

7) 2025’te kendimle gurur duyduğum şeyler nelerdi?

Bunun üzerine düşünmeyi çok seviyorum. “Sen kutladıkça hayatta kutlanacak şeyler artar.” Bir kere neler sana gurur veriyor, bunu zihninde canlandırabiliyorsun.

Bedenine dikkat ettiğin bir yıl geçirmek? İşe ve ilişkilerine özen göstermek? Kendine özen göstermek? Maddi başarı sağlamak? Başkalarına faydalı projelerde yer almak?

Her şey olabilir. Bazen sabah sayfalarımı yazarken “bugünü kendimle gurur duyarak kapatmak istesem günümü nasıl geçiririm?” diye sorarım. Geçtiğimiz günlerde sıradan bir Pazar günü hem dinlenip, hem öyle müthiş vakit geçirdim ki gurur duyduğum günlerden biriydi. Tılsımlı, sihirli başarılara ihtiyaç duymuyorum.

Kendi skalanızla alakalı tabii. 🙂

8)Gerçekten peşinden gitmek istediğim hayal ne ve beni durduran şey ne?

Yeni yıla girerken hedefleri yazmanın en temel sebeplerinden biri hayal kurmak, “ben ne istiyorum” diye düşünmek.

Hem ilk soruyu, hem de devam kısmını düşünmek önemli. Kolayca çözülmeyebilir. Bazı hayallere giden yol bir yılda tamamlanmayabiliyor. Yine de hayalin tanımını yapmak, durduran şeylerin farkında olmak yolda olduğumuzun bir göstergesi.

2026 için peşinden gitmek istediğim hayal(leri) henüz belirginleştirmedim. Ama hayallerim ömür boyu yeşermesini istediğim şeyler.

9)Geçmiş yıldan neyi bırakıp yeni yıla daha hafif girmek istiyorum?

-Kilolarımı- dermişim şurda! 🙂 Aslında sahiden hiç fena olmaz!

Yeni yıla girerken, kazanacağımız yeni alışkanlıklar kadar bırakacaklarımız da önemli. Şu an günümüzü dolduran, midemizi dolduran, zihnimizi dolduran bazı alışkanlıklar var ve bunların hangilerini bırakarak yeniye yer açabiliriz? Üzerinde durulması gereken bir konu. Yoksa aynı döngüde takılıp durmak çok mümkün.

10) 2026 yılı için tek bir tema belirlesem ne olurdu?

Bu benim her yıl belirlemeyi çok sevdiğim konulardan biri. Blog’da yayınladığım yeni yıl yazılarında da genelde tema belirliyorum.

Dönüşüm, denge, keşif, istikrar, yaratıcılık, değişim, hareket, nitelik, plan, cesaret…

Sizi ne heyecanlandırıyorsa üzerine düşünüp, altını doldurmak önümüzdeki yıl için bir vizyon oluşturmanıza yardımcı olacak konulardan biri.

***

Ve “Yeni yıla girerken kendine sorabileceğin 10 güçlü soru” yazısıyla birlikte yeni yıl yazılarımın fitilini yakmış bulunuyorum. Özellikle eski ve sabit blog okurlarımı mutlu edecek bir seri olacağına eminim. Minimum 10-15 yeni yıl yazım olduğunu ve yıl sonuna kadar haftada iki-üç içerik paylaşacağımı duyurmak isterim. Takipte kalınız. ♥

Soru ve görüşleriniz için; İletişim sayfasından ya da yorum kısmından bana ulaşabilirsiniz.