Konfor Alanından Çıkmak

Kasım itibariyle Yeni Yıla Hazırlık Serisi‘ne başlamış ve aşağıdaki yazıları yayınlamıştım. Zihni Doğru Yönetmek İçin 8 Öneri 4 Adımda Bırakmak Ve Sadeleşmek Seriye “konfor alanından çıkmak” konusuyla devam edeceğim. 2020 … Continue reading Konfor Alanından Çıkmak

Reklamlar

Lyon Gezisi

Fransa en fazla gezdiğim ülke. Hal böyle olunca Shengen vizem uzun çıksın diye kendime gezilecek bir Fransa şehri aradım ve Lyon’u seçtim.:) Az beklentiyle gittiğim şehirlerden genellikle çok memnun kalıyorum.(Örnek: Bologna … Continue reading Lyon Gezisi

Yeni Yıla Hazırlık Serisi

Yeni yıla bomba gibi girmek için Kasım-Aralık aylarında 8 haftalık bir yazı dizisi ile karşınızda olacağım. Aşağıda haftalık içeriği paylaşıyorum. Kitap, podcast, video önerileri ve planlar oluşturacağız. Kendinizi hazırlayın ve … Continue reading Yeni Yıla Hazırlık Serisi

Ruh Haline İyi Gelen 15 Madde

Canım sıkıldığında listeler yapmayı çok seviyorum. Bloga da aktardığım oluyor; Mutluluk Veren Küçük Şeyler gibi. Bugün de ruh halime iyi gelen, yan etkisi yaratmadan şifa veren bazı antidepresanları yazacağım.:) Haftaiçi Verimliliği Artırmanın Yolları-1 yazısının … Continue reading Ruh Haline İyi Gelen 15 Madde

Verimliliği Artırmanın Yolları-1

Hepimiz zaman zaman enerjimizin yetersiz geldiğini, gücümüzü verimli değerlendiremediğimizi düşünürüz. Peki kapasitemizi yükseltmemiz ve daha üstün bir performans sergilememiz mümkün mü? Enerjimizi kontrol edebilir miyiz? Verimliliği artırmanın yolları bir yazı … Continue reading Verimliliği Artırmanın Yolları-1

Hygge

Sonbaharı Mutlu Karşılamanın Çaresi: Hygge

Hygge nedir? Hygge son yıllarda duyduğum, tam bir Türkçe karşılığı olmayan Danimarkalıların mutlu yaşam formülü olarak lanse edilen bir kavram. Soğuktan kıvranan Danimarkalılar kendi kendilerine bir konfor alanı oluşturmuş ve … Continue reading Sonbaharı Mutlu Karşılamanın Çaresi: Hygge

İyileşmek İçin Öneriler

“Neyi daha sık yapmaya başlarsan ona dönüşürsün” benzeri bir cümle okumuştum. Bu sıralar yoga uzmanlaşma programına adım attığım için hayatımda yoga, meditasyon, nefes kavramları daha fazla yer kaplamaya başladı. Bugünkü … Continue reading İyileşmek İçin Öneriler

Mutluluk Nedir?

Mutluluk biraz da hayatı kutsamaktır. Evren’in, Güneş’in, gökyüzünün, doğanın, rüzgarın, rengarenk açan çiçeklerin, koca gövdeli ağaçların bir parçası olduğun için şükran duymaktır. Sahip olduklarını küçümsememek, hayal ettiklerin için çalışmak; ama … Continue reading Mutluluk Nedir?