Kategori: Well Being
-
Şükretmek ve Şükretmenin Faydaları
Bugün Positivepsychology sitesinin şükran, şükretmek kavramına dair detaylı bir içeriğini çevireceğim. Şükran konusu zaman zaman başka yazılarımda da geçti; ama derinlemesine okuyup ayrı bir yazı yazmamıştım. Hayatıma katmak için beni ikna eder diye düşünerek bugün vakit ayıracağım. Şükretmek bizim toplumumuzda otomatikleşmiş bir eylem. Gün içinde pek çok şeye “şükür” derken bulabiliriz kendimizi; ama ne kadarında kalpten hissediyoruz?…
Written by
·
-
Meditasyon Çeşitleri
Geçtiğimiz haftalarda Well Being üzerine yazı serisine başlamıştım. Bugün de meditasyon çeşitleri ile ilgili bir makale çevireceğim. Kaynağım: Daily Yoga. Meditasyon çeşitleri ile ilgili yazıya geçmeden önce meditasyon nedir, meditasyonun faydaları nelerdir gibi konuları merak ediyorsanız Deepak Chopra 21 Gün Meditasyon yazımı okuyabilirsiniz. Meditasyon Nedir? Meditasyon eski bir gelenek, ancak hala tüm dünyadaki kültürlerde içsel bir…
Written by
·
-
Öz Sevgi Nedir ve Nasıl Gelişir?
Geçtiğimiz hafta Ağustos sonuna kadar sürdüreceğim bir Well Being yazı dizisine başlamıştım. Yazıda well-being konusu 5 çeşide ayrılıyordu ve duygusal well-being bunlardan ilkiydi. Ben bugün duygusal well-being için önemli bir pratik olan öz sevgi konusunu ele alacağım. Konuyu dağıtmak istemediğim için neden bu konuyu seçtiğime yazımın son kısmında değineceğim. Kaynak: https://www.berkeleywellbeing.com/ Öz Sevgi Nedir? Öz sevgi kişinin kendi…
Written by
·