Dijital Kar(g)alama Defteri
Daha önce Ef online kursundan İngilizce eğitim aldığımı yazmıştım. Aslında bir gün belki EF ile ilgili daha kapsamlı bir içerik oluştururum. Kursta 16 seviye var ve ben şu an 13. seviyedeyim. Bu … Continue reading Yaratıcılığı Geliştirmek İçin Öneriler
Yeni Yıl Hedefleri 2021 yazısında günlük rutinde yarım saat kitap okuyacağımdan bahsetmiştim. Her ay sonu, o ay içinde okuduğum/dinlediğim kitapları bu yazı altında güncelleyerek ana sayfada başa tutturacağım. Burayı kendi dijital … Continue reading Kitap Önerileri 2021
Normalde haftasonu 7:30 gibi uyanıyorum. Bugün inat ettim, 10’a kadar uyudum da uyudum. Uyku festivali gibi oldu. Akşam nasıl uyuyacağım orası meçhul. Bugün Daily yoga uygulamasından edindiğim Daha İyi Uyku İçin Nefes Egzersizleri yazısını … Continue reading Daha İyi Uyku İçin Nefes Egzersizleri
Geçtiğimiz haftalarda Daha Çok Kitap Okumak İçin 12 Öneri yazısını yayınladım. 2021’de günlük minimum 30 dakika kitap okuma hedefi koymuştum kendime, bu sene bol bol kitap içerikleri yayınlayacağım. Bugün de Ocak … Continue reading İkinci Hayatın Tek Bir Hayatın Olduğunu Anladığında Başlar
Evde iki farklı Mutlu Olma Sanatı kitabı var. Biri Bertrand Russell’ın diğeri ise Arthur Schopenhauer’un kitabı. Ben yazımda Arthur Schopenhauer kitabını ele alacağım. Uzun zamandır tekrar tekrar okuyabileceğim bir başucu kitabım yoktu, Mutlu … Continue reading Mutlu Olma Sanatı
Yeni Yıl Hedefleri 2021 yazısında günlük rutinlerimi düzenledim. Daha çok kitap okumak bu yıl hedeflediğim şeylerden biri. Aslında temelde isteğim adet olarak daha çok kitap okumaktan ziyade okumayı günlük bir … Continue reading Daha Çok Kitap Okumak İçin 12 Öneri
2021 için geri sayım başladığına göre yeni yıl hedefleri yazısı yazabilirim. Geçtiğimiz hafta Yıllık Hedef Belirleme konusunu ele almıştım. Bu yıl pek çoğumuzun yeni yıl hedefleri konusunda motivasyonu olduğunu düşünmüyorum. Ama … Continue reading Yeni Yıl Hedefleri 2021
Modern Family, Netflix’te yayınlanmaya başladıktan sonra izlediğim uzun soluklu bir Amerikan dizisi. Türünü aile komedisi olarak tanımlayabiliriz. İlk birkaç bölüm tam odaklanamasanız da 5-6 bölüm şans verdikten sonra devamı geliyor. Modern … Continue reading Modern Family Dizisi
Bugün yazımda eğlenceli, motive eden bir konuyla ilgili içerik üreteceğim. Defalarca yazdığım üzre hedef belirlemek benim zihnimi berraklaştırıyor, kendi kendime “ne istiyorum” diye sorup düşünme fırsatı bulmamı sağlıyor, ek olarak motive … Continue reading Yıllık Hedef Belirleme
İş hayatına atıldığımdan beri ne iş ne de kariyer değiştirmedim.:) Dolayısıyla iş değiştirmek öneri verebileceğim son konu bile değil.:) Bugün yazımda, Chieh Huang’ın iş değiştirmek, kariyer değiştirmek isteyenlere tavsiyelerine yer … Continue reading İş Değiştirmek İsteyenlere Tavsiyeler
Umarım yakın gelecekte bu yazıyı dönüp tekrar okuduğumda farklı ve daha iyi koşullarda oluruz, fakat içinde bulunduğumuz pandemi süreci ile birlikte pek çoğumuz motivasyonunu kaybetti. Örneğin eskiden iş hayatının boğucu … Continue reading Nasıl Motive Olunur?
Aylık hedefler yazılarımı ayrı ayrı yazıp yayınlamıştım, tek yazıda hepsini toplamaya karar verdim. Fona bu aralar tekrar tekrar dinlediğim “I’ve got to use my imagination” şarkısını alıyorum. Hadi başlayalım; Aylık Hedefler … Continue reading Aylık Hedefler 2020
Meditasyon konusuyla ilgileniyorsanız, Deepak Chopra 21 gün meditasyonu duymuş olabilirsiniz. Bugünkü yazımda; Oprah’ın Deepak Chopra ile yaptığı podcast yayınında yer alan “Meditasyon nedir, meditasyonun yararları neler, meditasyon yapmak için ideal bir … Continue reading Deepak Chopra 21 Gün Meditasyon
“Az çoktur” cümlesine aşina olsak da toplum henüz bu konuda ikna değil. 🙂 Bir eğitmenimiz Mimar Sinan‘ın “içsel huzurun sırrı az eşyada saklıdır” cümlesini aktarmıştı. Fakat yeni kıyafetlerin bizi daha neşeli, … Continue reading Kapsül Gardırop
Aslında bu pazar için hedefler, motive olmak ve erteleme alışkanlıkları ile ilgili farklı bir yazı hazırlamıştım. Fakat Instagram üzerinden yaptığım bir anket kilo takıntısı ve sağlıklı kilo verme/alma konusu hakkında … Continue reading Kilo Vermenin Yolları
Kış depresyonu diye bilimsel bir gerçek var mı, araştırmadım. İnsanlar ikiye ayrılır; kışı sevenler ve bu kişilerin yalan söylediğine inananlar.:) Bugün yazımda eğlenceli bir konuya yer vermek istedim, kışın mutluluk veren … Continue reading Kışın Mutluluk Veren Şeyler
Dijital Minimalizm Kitabı ile sosyal madya kullanımlarımı gözden geçirdikten sonra Prokrastineyşın kitabını okumaya başlamıştım. Birkaç saatte bitirilebilecek bir kitap. Yazarı Timothy A. Pychyl erteleme alışkanlığına sahip kişilerin okuyacağını ön görerek … Continue reading Erteleme Alışkanlığı İçin Kitap Önerisi
Dijital Minimalizm Cal Newport‘un kaleme aldığı bir kişisel gelişim kitabı. Kitap bize kapağında vaad ettiği ekran bağımlılığı ve teknoloji yorgunluğu sarmalından kurtulmak için yol haritası sunuyor. Dijital Minimalizm Nedir? Dijital minimalizm … Continue reading Dijital Minimalizm Kitabı
Henüz kışlıkları çıkarıp yazlıkları kaldırmadım. Ki bu ritülelleri çok sevdiğimi minimalizm konulu bazı yazılarımda yazmışımdır. Bugün biraz “sade stil”, kapsül gardırop konularına giriş yapıp bazı başarılı insanların neden bu tarzı … Continue reading Başarılı İnsanların Kapsül Gardırop Tercihindeki 7 Sebep
Zaman zaman yoga, meditasyon, nefes konularında kaynakları inceleyerek blogda yazıyorum. Geçmiş haftalarda Nadi Shodhana Nefes Tekniğinin 5 Faydası yazısını paylaşmıştım, bugünün konusu ise en klasik nefes egzersizlerinden biri olan kare nefes tekniği ve … Continue reading Kare Nefes Tekniği Ve Faydaları