Topluluk Önünde Konuşma Korkusu

Konuşma metninize hakim olmanız ve pratik yapmanız çok faydalıdır; fakat kelimesi kelimesine ezberlemeye çalışma strese yol açacaktır. Özellikle konuşma anında ezberi kaçırdığınız hissine kapılırsanız kontrolünüz kaybolabilir.

• Okumayın

Okumak ve konuşmak arasında çok fark vardır. Yapacağınız konuşmayı bir kağıttan ya da ekrandan okursanız izleyicilerin ilgisini kaybedebilirsiniz.

• Görsellerle İçeriğinizi Zenginleştirin

Eğer sunum ile birlikte bir konuşma yapacaksanız izleyicilerin dikkatini çekecek görsel ve videolarla içeriğinizi zenginleştirip iş yükünüzü hafifletebilirsiniz. Hiçbir zaman aşırıya kaçmamak gerekir.

• Mizah Ve Hikaye Gücünü Kullanın

Her konuşma buna elverişli olmayabilir. Örneğin benim işimde çok mümkün bir şey değil. Biz daha motamot sunumlar yapıyoruz. Fakat pek çok konuşma ve sunuma ilginç bir hikaye, alıntı, istatistik ile başlanabilir. Başlangıçta izleyiciyi iyi bir yerden vurup dikkatlerini çekmek size de iyi bir enerji verecektir.

• Sesiniz ve Beden Diliniz Üzerine Çalışın

En bilindik konuşmacılar politikacılardır. Çoğu milyonlarca lira vererek bu konu üzerine eğitimler alır. Hatta dünyaca ünlü birkaç siyasinin servet değerinde paralar verdiği söylenir. İyi bir konuşma için sesinizin gür ama rahatsız etmeyecek bir ölçüde çıkması, nefes sorunları, ııı eeeeııı esleri olmaması önemlidir. Ek olarak elleri doğru şekilde ve abartısız kullanmak fayda sağlayacaktır. Oradan oraya sallanmak ya da çok fazla yürüyüp dikkat dağıtmak ya da put gibi durmak konuşma kalitesini bozan faktörler.:)

Topluluk Önünde Konuşma Korkusunu Yenmek İçin: Toastmasters

Çevreme “toastmasters” diye bir şey duyup duymadıklarını sorduğumda, genel olarak toast kelimesi ve master chef programları sebebiyle yemek ile ilgili bir şeyi çağrıştırdı. 🙂

Toastmasters ilk olarak Amerika’da kurulan, daha sonra Dünya’nın çeşitli ülkelerine yayılan, şu anda da 300.000’den fazla üyesi olan bir konuşma topluluğu. Türkiye’de ise 1996 yılında kurulmuş. Şu an çeşitli illerde toplamda 10 adet toastmasters kulübü mevcut.

Covid-19 sonrasında ne durumdalar bilmiyorum; fakat Toastmasters topluluk önünde konuşma ve iletişim yetilerini geliştirmek için bir fırsat. Üyeler 2 haftada bir bir araya gelerek konuşmalar yapıyor.(hazırlıklı ve doğaçlama konuşmalar) Daha sonra birbirlerine geri bildirimde bulunuyorlar. İngilizce konuşma yetilerini geliştirmek isteyenler için de güzel bir seçenek, bazı kulüplerde sadece İngilizce konuşmalar yapılıyor.

Geçmiş dönemde 4. Toastmasters Türkiye Zirvesi ve Ulusal Hitabet Yarışması‘nın bilet satışına denk geldim ve hem toastmasters hakkında biraz daha detay bilgi edinmek hem de konuşmaları dinlemek için katıldım.

Tek başıma gittiğim için bir köşede oturup sessizce gözlemleyeceğimi düşünmüştüm.:) Ama birkaç toastmasters üyesi tokalaşıp kendilerini tanıtıp sohbetlerine dahil olmamı sağladı. 🙂 Böylelikle topluluk hakkında biraz daha fikir edinme fırsatı buldum.

İlk izlenimim; iletişime, öğrenmeye ve kendisini geliştirmeye açık insanlarla bir araya gelmenin keyifli olması. Öğrendim ki bir kulübe üye olduktan sonra diğer kulüplerdeki konuşmalara da katılabiliyormuşsunuz.

İki kez misafir olarak katılma şansınız var(mış). Topluluk önünde yapılan ilk konuşmaya buzkıran adı veriliyor. Hemen sahneye atılıp konuşmak zorunda değilsiniz. Tanıştığım kişilerden bir tanesi ilk konuşmasını yaklaşık bir yıl sonra yapmış. Diğeri ise “süreyi fazla uzatmak istemedim, ikinci hafta konuştum” dedi.

Hepsinin ortak olarak söylediği şey ise Toastmasters’ın özgüvenlerine ve iletişim yeteneklerine çok katkı sağladığı. Güzel bir arkadaşlaşlık ortamı olduğu. Geri bildirimlerde kendilerini düzeltme imkanı buldukları vs. Aynı zamanda bazı insanların ilk haftadan sonra “burası hiç bana göre değil” deyip devam etmediğinden, bazılarının ise vazgeçemediğinden bahsettiler.

Dolayısıyla sizin beklentinizle ilgili bir konu. 🙂

Fakat bu kadar faydalı bir kulübün bilinilirliği çok az. Topluluk önünde konuşma biraz niş bir konu, bunun da etkisi olabilir. Ama 96’dan beri Ankara’da, 2007’den beri İstanbul’da varlığını sürdüren bir oluşumun 4. Ulusal zirvesinin çok daha dolu bir salonda olacağını düşünmüştüm. Belki isteyerek belki istemeyerek biraz kapalı kalmış bir oluşum.

Topluluk önünde konuşma hem meslek hayatımızda hem de sosyal yaşamımızda karşılaşabileceğimiz bir konu. Kendimizi daha rahat, stressiz hissetmek adına; network sağlamak yeni insanlarla tanışmak, öğretici konuşmalar dinlemek, yeni bir konuşmaya hazırlanıp araştırma yapmak dolayısıyla pek çok yönden kendini geliştirmek adına toastmasters faydalı bir oluşum.

Instagram: @yazarkarga

Soru ve görüşleriniz için; İletişim sayfasından ya da yorum kısmından bana ulaşabilirsiniz.

Kaynaklar:

• https://www.psychologytoday.com/intl
• https://www.inc.com/
• https://counseling.uiowa.edu/self-help/30-ways-to-manage-speaking-anxiety/
• https://www.extension.harvard.edu/professional-development/