İlham Veren Yoga Ve Meditasyon Cümleleri

Merhaba! Genellikle Salı günleri yazı yayınlamıyorum; ama bu sözler telefonumda kalacağına blogda kalsınlar istedim. O yüzden eşantiyon yazı gibi düşünebilirsiniz.:) Birkaçı için, pinterest ya da instagramda kullanırım diye görsel de … Continue reading İlham Veren Yoga Ve Meditasyon Cümleleri

Reklamlar
yoga

Yoganın Faydaları

Yoga popüler kültürde sakız edilen, tüketilen bir disiplin. Ama bu yoganın suçu değil.:) Basit bir mat ile hiç para harcamadan internetten erişebileceğiniz derslerle, ister günde 5 dakika ister 5 saat … Continue reading Yoganın Faydaları

Nadi Shodhana Nefes Tekniğinin 5 Faydası

Yoga Geçmiş aylarda evde yoga yapmaya başladığımı yazmıştım. Bu konuda bilimsel araştırmaları okumadım; fakat yoganın bağışıklık sistemime iyi geldiğine inanıyorum. Hayatım boyunca kış başında ve ortasında iki kez grip olurken, yogaya … Continue reading Nadi Shodhana Nefes Tekniğinin 5 Faydası

Aylık Hedefler-Eylül 2019

Aylık hedefler yazılarıma ilk olarak Kasım 2018 yazısıyla başlamıştım. Sonbahar kapıda.:) Güneşli günler biterken insan biraz hüzünleniyor. Bu sebeple Eylül yazımda sadece aylık hedeflerimi değil beni kışa motive edecek kış planlarımı da … Continue reading Aylık Hedefler-Eylül 2019

Nefes Egzersizleri

Daha önce Evde Yoga yazısını yayınlamış ve Daily Yoga isimli bir ücretli telefon uygulamasıyla hemen hemen her gün yoga yaptığımı yazmıştım. Uygulamaya başladığımda, sadece yoga değil nefes egzersizleri ve meditayson derslerini de aldım. … Continue reading Nefes Egzersizleri

Zihnin Limitlerini Yoga İle Aşmak

Fonda yine Ludovico Einaudi-Experience. Ölmeden önce yapılacaklar listemin en güzide maddelerinden birisi kendisini canlı canlı izlemek. 2019 konser programında maalesef Türkiye yok. Experience(deneyim), ne kadar önemli değil mi? Her deneyim … Continue reading Zihnin Limitlerini Yoga İle Aşmak