10 Harika Kişisel Kişisel Gelişim Kitabı

İngilizce Öğrenmek İçin 70 Öneri

Bu ara iki konuşma bir de online eğitimi içeren 3 İngilizce kursuna üyeliğim var.(3’ü de bir vesileyle ücretsiz, yoksa sapık gibi İngilizce kurslarına yazılmıyorum.:)) İngilizce konusuyla tekrar haşır neşir olurken … Continue reading İngilizce Öğrenmek İçin 70 Öneri

Wabi Sabi Felsefesi

Wabi Sabi Nedir?

Karantina günlerinde ablamın aldığı kitapları karıştırırken Wabi Sabi kitabına rastladım. Kapak sayfasında “Kusurlu mükemmel bir hayat için Japon bilgeliği” yazıyordu. Kapağını da İkigai‘ye fazlaca benzetmişler. 🙂 Fakat sayfaları karıştırınca psikolojime iyi … Continue reading Wabi Sabi Nedir?

Hedef Belirlerken Sorulması Gereken 3 Soru

Hedef Belirlemek Hepimiz dönem dönem uzun vadeli ya da kısa vazeli bir takım hedefler belirleriz. Çocuklukta başkalarının bizim adımıza hedef belirlediği dönemleri de yaşadık. Kilo vermek/almak, Düzenli spor yapmak, İyi … Continue reading Hedef Belirlerken Sorulması Gereken 3 Soru

Judith Liberman

Hayata Dair 150 Öneri

Bugün “hayata dair 150” öneriye yer vereceğim. Nedir bu önerilerin kaynağı? 2017 yılında bir alışveriş merkezinde birkaç saat ablamı beklemem gerekiyordu. Kitapçı gezerken “Hayal et. Listele. Yap” diye bir kitaba … Continue reading Hayata Dair 150 Öneri

Başarısız Olma Korkusu

Michelle Obama‘nın “Benim Hikayem” kitabını okumuş muydunuz? Kendi hayatından kesitler sunduğu sürükleyici bir kitap. Kitapta yer alan şu cümleleri çok sevmiştim; “Başarısızlık bir sonuç olmadan önce içten içe gelişen bir … Continue reading Başarısız Olma Korkusu

Sağlıklı Beslenme Önerileri

Covid-19(korona) sebebiyle hepimiz evlerde olmamızı fırsat bilip Harvard Üniversitesi‘nin sağlıklı beslenme önerileri ile ilgili 6 haftalık online kursunu satın aldım. Her türlü fast food, atıştırmalıklara, tatlılara bayılırım ve tüketirim. Dolayısıyla zihnime “sağlıklı … Continue reading Sağlıklı Beslenme Önerileri

stresle başa çıkmanın 10 yolu

Stresle Başa Çıkmanın 10 Yolu

Bu hafta yazımın kaynağı daha önce de birkaç online eğitimine yer verdiğim; Chris Croft isimli eğitmen, koç, konuşmacı. Aslında eğitimin tamamı 3 saat, konu ise; mutluluk ve başarı. Fakat ben “stresle … Continue reading Stresle Başa Çıkmanın 10 Yolu

Huzurun ve Sevincin 8 Şartı

Mutluluğun Kitabı Şu aralar “Mutluluğun Kitabı” isimli bir kitap okuyorum. Bu kitap için ruhani lider Dalai Lama ve Başpiskopos Desmond Tutu bir haftalığına Dharamsala’da bir araya geliyor; genel olarak mutluluk … Continue reading Huzurun ve Sevincin 8 Şartı

ertelemenin sebepleri

Ertelemeyi Yenmek İçin 5 Öneri

Hepimiz zaman zaman bir şeyleri erteleriz; doktor randevusunu, para biriktirmeyi, yapılması gereken işleri, evi temizlemeyi, sevdiklerimizi aramayı… Örnekler çoğaltılabilir. Fakat bu erteleme hastalığı bazılarımız için ciddi bir hayat sorunu haline … Continue reading Ertelemeyi Yenmek İçin 5 Öneri

Para Kazananlar İçin 5 Temel Bilgi

Uzun yıllar okuduktan sonra bir işe giriyorsun. Ailenin sana verdiği harçlıktan daha fazla bir para kazanmaya başlıyorsun. Fakat paranı spontane kullanıyorsun. Neye ne kadar harcadığını takip etmiyorsun, yüzde kaçını biriktirmen … Continue reading Para Kazananlar İçin 5 Temel Bilgi

Hayatı Güçlendirmek İçin Öneriler

“Bugünün yeni bir gün olduğuna inanıyorum. Rüyalar canlanacak, tutku yenilenecek, en büyük zaferlerim hala beni bekliyor.” Kasım ayının başından bu yana devam ettirdiğim, Yeni Yıla Hazırlık Serisi‘ne minik bir ara … Continue reading Hayatı Güçlendirmek İçin Öneriler

Ruh Haline İyi Gelen 15 Madde

Canım sıkıldığında listeler yapmayı çok seviyorum. Bloga da aktardığım oluyor; Mutluluk Veren Küçük Şeyler gibi. Bugün de ruh halime iyi gelen, yan etkisi yaratmadan şifa veren bazı antidepresanları yazacağım.:) Haftaiçi Verimliliği Artırmanın Yolları-1 yazısının … Continue reading Ruh Haline İyi Gelen 15 Madde

Verimliliği Artırmanın Yolları

Hepimiz zaman zaman enerjimizin yetersiz geldiğini, gücümüzü verimli değerlendiremediğimizi düşünürüz. Peki kapasitemizi yükseltmemiz ve daha üstün bir performans sergilememiz mümkün mü? Enerjimizi kontrol edebilir miyiz? Verimliliği artırmanın yolları yazısında New York Times en … Continue reading Verimliliği Artırmanın Yolları

Hygge

Sonbaharı Mutlu Karşılamanın Çaresi: Hygge

Hygge nedir? Hygge son yıllarda duyduğum, tam bir Türkçe karşılığı olmayan Danimarkalıların mutlu yaşam formülü olarak lanse edilen bir kavram. Soğuktan kıvranan Danimarkalılar kendi kendilerine bir konfor alanı oluşturmuş ve … Continue reading Sonbaharı Mutlu Karşılamanın Çaresi: Hygge

Mutluluk Nedir?

Mutluluk biraz da hayatı kutsamaktır. Evren’in, Güneş’in, gökyüzünün, doğanın, rüzgarın, rengarenk açan çiçeklerin, koca gövdeli ağaçların bir parçası olduğun için şükran duymaktır. Sahip olduklarını küçümsememek, hayal ettiklerin için çalışmak; ama … Continue reading Mutluluk Nedir?